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坐月子吃什么補品好？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 發(fā)布時間：2020-07-16 17:06:15
坐月子吃補品，這是很多媽媽都會遇到的事情。不少親戚朋友過來探訪坐月子的媽媽，總會帶一些阿膠、人參等營養(yǎng)品，產(chǎn)后要多吃大補這樣才能快點恢復身體，這是很多老一輩人的共識。其實產(chǎn)后媽媽身體較虛弱，不建議吃這么多補品，可以多吃些清淡營養(yǎng)的食物，來補充營養(yǎng)，等腸胃恢復好后，根據(jù)個人具體情況，選擇合適的補品最好。...
Part1
坐月子能吃什么補品？
Part2
月子必吃10種水果
蘋果是日常所見的水果，無論是孕期還是產(chǎn)后是經(jīng)常食用的。水果并不是生冷食物，月子期間是可以食用的。很多媽媽在問，蘋果坐月子期間能不能吃？坐月子蘋果怎么吃才好？...
Part3
月子必吃的5種蔬菜
芹菜是一種即可以食用也可以藥用的蔬菜，芹菜中含有胡蘿卜素、維生索C、B族維生素、碳水化合物、鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)元素，可有效輔助
懷孕期間的女性在飲食上的確有比較多的忌口，如孕婦不能吃太過辛辣的食物，也不能吃太過冰涼的食物，還有太咸、太甜的食物孕婦也不宜多
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