經(jīng)常聽(tīng)到電視上的廣告“復(fù)方阿膠漿”、“阿膠補(bǔ)血顆粒”，阿膠補(bǔ)血是每個(gè)人都知道的事，除此之外還能美容養(yǎng)顏，是女性養(yǎng)生美容的圣品。產(chǎn)婦坐月子期間身體虛弱需要進(jìn)補(bǔ)，但是飲食上有很多禁忌，尤其是補(bǔ)藥這一類(lèi)的更要注意。
阿膠的藥用價(jià)值
1.阿膠通過(guò)加速紅細(xì)胞、血紅蛋白的生成和止血幫助補(bǔ)血，女性氣血足則皮膚細(xì)膩，阿膠的補(bǔ)血功效有效滋潤(rùn)肌膚使得面部紅潤(rùn)細(xì)膩富有光澤。還能調(diào)節(jié)身體鈣質(zhì)平衡，維持血鈣的平衡減少骨骼中鈣質(zhì)的流失。
2.阿膠中含有小子活性肽可以增強(qiáng)機(jī)體記憶力和提高識(shí)別能力幫助抗疲勞增強(qiáng)身體免疫力，使大腦和全身得到充分的休息，阿膠中的骨膠原和蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)元素能夠補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分有抗衰老延年益壽的作用。
月子里能吃阿膠嗎？
產(chǎn)后月子里能吃阿膠嗎，補(bǔ)藥的食用也是要講究方法的。產(chǎn)后失血過(guò)多氣血虧損，坐月子期間適當(dāng)?shù)胤靡恍┌⒛z能夠補(bǔ)充氣血恢復(fù)體力還能夠增進(jìn)食欲，便于產(chǎn)婦身體恢復(fù)有更多的精力照顧寶寶。
需要注意的是產(chǎn)后的前十天最好不要吃阿膠，因?yàn)楫a(chǎn)后初期是排惡露的關(guān)鍵時(shí)期，阿膠是止血的，月子里吃太多阿膠容易出現(xiàn)惡露不盡，不僅僅是阿膠其他一些補(bǔ)血的食物也不建議多吃，如果一定要吃阿膠可以和紅糖搭配著一起吃，紅糖是活血的阿膠是止血的兩種一起吃減少損傷。
坐月子阿膠怎么吃才科學(xué)？
阿膠紅棗粥
食材：紅棗20顆、阿膠粉10克、粳米100克
烹飪方法：1.將粳米淘洗干凈之后用清水浸泡2小時(shí)備用
2.鍋放在火上加入清水、粳米和去核洗凈的紅棗用小火熬煮成粥的時(shí)候加入阿膠粉充分?jǐn)嚢枞刍涂善疱伿秤谩?br />
阿膠糯米粥
食材：阿膠粉20克、紅糖少許、糯米100克
烹飪方法：1.將糯米洗凈之后浸泡2小時(shí)備用
2.鍋中加入適量清水放入洗凈的糯米煮至九分熟的時(shí)候加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌均勻，阿膠粉完全融化之后就可以起鍋食用。
1.阿膠通過(guò)加速紅細(xì)胞、血紅蛋白的生成和止血幫助補(bǔ)血，女性氣血足則皮膚細(xì)膩，阿膠的補(bǔ)血功效有效滋潤(rùn)肌膚使得面部紅潤(rùn)細(xì)膩富有光澤。還能調(diào)節(jié)身體鈣質(zhì)平衡，維持血鈣的平衡減少骨骼中鈣質(zhì)的流失。
2.阿膠中含有小子活性肽可以增強(qiáng)機(jī)體記憶力和提高識(shí)別能力幫助抗疲勞增強(qiáng)身體免疫力，使大腦和全身得到充分的休息，阿膠中的骨膠原和蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)元素能夠補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分有抗衰老延年益壽的作用。
月子里能吃阿膠嗎？
產(chǎn)后月子里能吃阿膠嗎，補(bǔ)藥的食用也是要講究方法的。產(chǎn)后失血過(guò)多氣血虧損，坐月子期間適當(dāng)?shù)胤靡恍┌⒛z能夠補(bǔ)充氣血恢復(fù)體力還能夠增進(jìn)食欲，便于產(chǎn)婦身體恢復(fù)有更多的精力照顧寶寶。
需要注意的是產(chǎn)后的前十天最好不要吃阿膠，因?yàn)楫a(chǎn)后初期是排惡露的關(guān)鍵時(shí)期，阿膠是止血的，月子里吃太多阿膠容易出現(xiàn)惡露不盡，不僅僅是阿膠其他一些補(bǔ)血的食物也不建議多吃，如果一定要吃阿膠可以和紅糖搭配著一起吃，紅糖是活血的阿膠是止血的兩種一起吃減少損傷。
坐月子阿膠怎么吃才科學(xué)？
阿膠紅棗粥
食材：紅棗20顆、阿膠粉10克、粳米100克
烹飪方法：1.將粳米淘洗干凈之后用清水浸泡2小時(shí)備用
2.鍋放在火上加入清水、粳米和去核洗凈的紅棗用小火熬煮成粥的時(shí)候加入阿膠粉充分?jǐn)嚢枞刍涂善疱伿秤谩?br />
阿膠糯米粥
食材：阿膠粉20克、紅糖少許、糯米100克
烹飪方法：1.將糯米洗凈之后浸泡2小時(shí)備用
2.鍋中加入適量清水放入洗凈的糯米煮至九分熟的時(shí)候加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌均勻，阿膠粉完全融化之后就可以起鍋食用。
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