產(chǎn)后催乳是為了給寶寶提供充足的奶水，因?yàn)樵S多產(chǎn)后媽咪在給寶寶哺乳時(shí)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)母乳缺乏的情況，所以就會(huì)通過各種方式進(jìn)行催乳。但要想催乳成功，產(chǎn)婦在產(chǎn)后催乳一定要注意以下這6個(gè)事項(xiàng)。
產(chǎn)后催乳的注意事項(xiàng)：
1、注意哺乳姿勢要正確
產(chǎn)后媽咪給寶寶喂奶時(shí)，一定要注意哺乳姿勢的正確，因?yàn)閷殞毸蔽藙莶粚?duì)，不僅易咬破乳頭，還可能導(dǎo)致乳汁越吃越少，正確的哺乳姿勢應(yīng)是讓寶寶含住乳頭與乳暈的大部分，這樣寶寶在吮吸時(shí)就可以得到更多的乳汁，乳頭也不會(huì)痛，也就利于促進(jìn)乳汁的分泌。
2、注意避免產(chǎn)后立即喝大補(bǔ)湯催乳
產(chǎn)后前兩天乳汁分泌確實(shí)較少，但都是初乳，其中富含免疫物質(zhì)，應(yīng)讓寶寶多吮吸，要是在乳腺管還不通暢時(shí)太早就開始喝過多的催乳湯，易引發(fā)乳汁淤積，導(dǎo)致乳房脹痛或發(fā)熱等，所以產(chǎn)后前兩天只要喝點(diǎn)清淡的湯即可，這樣不僅可有效保證乳汁的分泌，而且還可促進(jìn)體力的恢復(fù)。
3、注意避免亂服藥
產(chǎn)后媽媽千萬不能自己亂服藥，因?yàn)橛性S多藥物是會(huì)抑制乳汁分泌的，如抗甲狀腺藥物、山楂等，但若有合并甲狀腺功能亢進(jìn)必須要用藥物輔助治療時(shí)，可遵醫(yī)囑在哺乳期繼續(xù)用藥，再依據(jù)藥量決定是否需要暫停哺乳。產(chǎn)后生病最好到醫(yī)院做個(gè)檢查，有需要時(shí)可遵醫(yī)囑服藥。
4、注意加強(qiáng)營養(yǎng)
哺乳期媽咪在給寶寶喂奶哺乳時(shí)，一每天消耗的熱量約為2100～4200焦耳，乳汁中的所有營養(yǎng)素全來自于母體內(nèi)，所以媽媽所食用的食物種類會(huì)直接影響乳汁的質(zhì)量和分泌量，因此哺乳期媽媽一定要注意飲食營養(yǎng)的均衡，至少包含維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)等五大營養(yǎng)物質(zhì)。
母乳喂養(yǎng)寶寶的媽咪還需注意鐵和鈣的吸收，如適量多吃些豆制品、瘦肉、蛋、魚肉、奶類等富含鈣、鐵的食物，也需要適當(dāng)多吃些新鮮水果蔬菜，以保證各種營養(yǎng)的充分?jǐn)z入。
5、注意要加強(qiáng)寶寶的吮吸
產(chǎn)后要多讓寶寶吮吸，許多產(chǎn)后媽媽因?yàn)殚_始脹奶時(shí)未及時(shí)讓寶寶吮吸，導(dǎo)致之后再脹時(shí)乳汁就不能流出來，多讓寶寶吮吸，有助于媽媽血液中的催乳素快速增加，這是由于寶寶在吮吸乳頭時(shí)能刺激媽媽腦下垂體分泌催乳激素，也就能使奶水分泌增加。
6、注意保持愉悅的心情
產(chǎn)后媽媽一般情緒波動(dòng)較大，經(jīng)常會(huì)不明原因的出現(xiàn)低迷的情緒，這也會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌量的減少，所以產(chǎn)后媽媽一定要注意調(diào)整好情緒，保證睡眠、休息的充足，良好的情緒不僅有利于促進(jìn)乳汁的分泌，也有利于身體的康復(fù)。
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