感冒主要分為風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒，而風(fēng)寒感冒的癥狀表現(xiàn)為咳嗽聲重、氣急、咽癢、痰白而稀，常伴鼻塞流清涕、頭疼、身痛、惡寒發(fā)汗等癥，舌苔薄白、脈浮或浮緊。孕期風(fēng)寒咳嗽吃什么能幫助緩解呢？
孕期寒咳食療方--姜汁燉梨
做法：
姜15~20g，把姜搗成姜汁，梨去皮、去核后切成小塊，放入姜汁中，一起用蒸鍋隔水燉，大火燒開(kāi)后燉5分鐘即可。吃梨喝姜汁。
功效：
梨有清熱生津、潤(rùn)肺、止咳化痰的作用，生姜有疏風(fēng)解表、溫胃和中、化痰等功效。孕期風(fēng)寒咳嗽可吃些姜汁燉梨，有不錯(cuò)的緩解效果。
孕期感冒的飲食注意事項(xiàng)：
1、注意飲食要清淡
孕婦感冒了，在飲食上一定要注意清淡，以面湯、稀飯、新鮮水果、蔬菜為佳，一定不能吃生冷、油膩、酸腥、黏滯等之類的食物，如冰飲料、劣質(zhì)海鮮、巧克力、粽子等。
2、多喝大米粥
大米粥有健胃補(bǔ)氣的作用，因?yàn)榇竺兹菀妆蝗梭w吸收和消化，所以有助于緩解因感冒引起的吸收差、食欲不佳的問(wèn)題，感冒期間多喝些熱大米粥，有助于發(fā)汗、驅(qū)寒，從而達(dá)到治療感冒的作用。
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