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月子要做多少天才最好

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2019年05月07日    人氣:16092


  坐好月子對于產(chǎn)后媽媽來說是非常重要的,因?yàn)閯偵陮殞毜膵屵渖眢w特別的虛弱,要是月子沒坐好,以后的身體很容易出現(xiàn)各種健康問題。其實(shí)坐月子還是女性改善體質(zhì)最好的時(shí)候,所以產(chǎn)后媽媽要重視坐月子。那么一般月子做多少天合適呢?

 
  月子要做多少天才最好?
 
  傳統(tǒng)認(rèn)為坐月子就是坐一個(gè)月,也就是三十天左右,但事實(shí)上坐月子需要坐42天左右,因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽的子宮體的回縮要六周左右才可以恢復(fù)到孕前子宮的大小,產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復(fù)也要6~8周左右,所以月子要做42天左右才是最好的,而不是傳統(tǒng)上的30天。
 
  其實(shí)產(chǎn)后坐月子期間也是女性改變體質(zhì)的最佳時(shí)機(jī),所以產(chǎn)婦在月子里一定要特別注意飲食生活習(xí)慣,通過適當(dāng)?shù)男菹⒓罢_的食補(bǔ),才能使身體更快的恢復(fù)正常,如果月子沒做好,不僅容易使身體老化加速,還會誘發(fā)多種“月子病”,給產(chǎn)后媽媽以后的身體健康埋下隱患,所以產(chǎn)婦一定要做好月子。
 
  產(chǎn)婦為什么要坐月子?
 
  產(chǎn)婦是非常有必要坐月子的,因?yàn)榕栽谠衅诤头置渲?,身體發(fā)生了巨大的變化,需要通過坐月子來調(diào)整。產(chǎn)婦在分娩時(shí)不僅消耗了非常多的體力,體內(nèi)的許多器官也遭受了一定的損傷,如分娩之后子宮頸與外陰變得松軟、水腫、充血,子宮內(nèi)膜表面會有創(chuàng)口,剖腹產(chǎn)的手術(shù)傷口等,這些都需要在產(chǎn)后通過修養(yǎng)才能復(fù)原。
 
  此外在懷孕期間,胎兒在準(zhǔn)媽媽的子宮內(nèi),會使孕婦的心臟負(fù)擔(dān)增重,因?yàn)樘喉斨袐D的膈肌慢慢上升,導(dǎo)致孕婦的心臟出現(xiàn)了移位,肺臟、腎臟負(fù)擔(dān)也會增重,咽、鼻、氣管粘膜還可能發(fā)生水腫、充血等,關(guān)節(jié)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等也會發(fā)生變化,這些器官功能的復(fù)原都需要通過月子里的養(yǎng)護(hù)。

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