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坐月子需要多少天?

當(dāng)前位置: 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮        時(shí)間:2017年09月28日    人氣:17885

       在中國(guó),孕婦分娩之后就開(kāi)始坐月子了,因?yàn)榈赜虿煌盍?xí)慣也不一樣,北方人通常情況下坐月子是要坐100天的,而南方就只需要坐30天一個(gè)月的時(shí)間就好,滿(mǎn)月之后寶寶和媽媽就可以自由出門(mén)活動(dòng)了,關(guān)于坐月子的時(shí)間眾說(shuō)紛紜,到底坐月子坐多久才算科學(xué)呢?



一、科學(xué)坐月子需要多少天?


        從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講,不管是南方還是北方的坐月子時(shí)間都是不科學(xué)的,科學(xué)的坐月子時(shí)間應(yīng)該是42—56天。分娩之后產(chǎn)婦的身體需要一段時(shí)間恢復(fù)到孕前水平,這其中最重要的就是子宮的恢復(fù),子宮從懷孕前的50克一直長(zhǎng)到妊娠足月時(shí)的1000克,恢復(fù)到孕前水平是需要一定時(shí)間的。

        產(chǎn)后子宮的恢復(fù)過(guò)程包括三個(gè)方面:子宮體的復(fù)原、子宮頸的復(fù)原和子宮內(nèi)膜的復(fù)原,子宮的恢復(fù)是一個(gè)不斷收縮的過(guò)程,嬰兒出生之后胎盤(pán)也會(huì)隨之排出體外,此時(shí)子宮就以每天下降12厘米的速度開(kāi)始收縮過(guò)程,大概10—14天的時(shí)間,變小的子宮就會(huì)完全降入盆腔內(nèi),這時(shí)候用手觸摸肚臍眼周?chē)兔坏阶訉m底了。

       分娩結(jié)束后子宮頸因?yàn)槌溲木壒拾櫚櫟模枰粋€(gè)星期左右的時(shí)間才能恢復(fù)到原來(lái)的形狀,一直到產(chǎn)后4周左右子宮頸才會(huì)恢復(fù)到正常大小。

       分娩完之后子宮內(nèi)膜的基底層會(huì)重新長(zhǎng)出新的子宮內(nèi)膜,到了產(chǎn)后6—8周,子宮壁才能完全愈合。所以從子宮的恢復(fù)周期來(lái)講, 42—56天坐月子時(shí)間是有科學(xué)依據(jù)的。


二、產(chǎn)后為什么要坐月子?


        坐月子一直是中國(guó)延續(xù)很久的傳統(tǒng)習(xí)俗,古代醫(yī)學(xué)技術(shù)和飲食條件很差,坐月子基本上是靠靜養(yǎng)為主,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)和物質(zhì)條件好了坐月子還有必要嗎?其實(shí)不管是在什么年代坐月子都是產(chǎn)后必經(jīng)的過(guò)程。這期間,媽媽們要做的功課其實(shí)有很多。

1.護(hù)理嬰兒

       寶寶剛出生就要開(kāi)始哺乳,不管是人工喂養(yǎng)還是母乳喂養(yǎng),初為人母的新手媽媽都需要學(xué)會(huì)喂奶的技能。除此之外還要幫寶寶洗澡換尿布等,這些都是需要熟悉的過(guò)程,從妻子到媽媽這一角色的轉(zhuǎn)變不是一朝一夕就能適應(yīng)的。

2.調(diào)養(yǎng)身體

       產(chǎn)后氣血虧損身體虛弱,通常都是通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)身體補(bǔ)充氣血,坐月子期間的飲食跟我們?nèi)粘5牟灰粯樱藸I(yíng)養(yǎng)搭配之外用餐次數(shù)也是有講究的。

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