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男性需要警惕四大因素殘害精子，這些不良的因素會影響男性生育能力。
　　以前只要發(fā)現(xiàn)夫妻不孕不育，大家都會把焦點矛頭指向妻子，認為是女人不能懷孕，而都忽略了男方因素對懷孕的影響。近年來，男性不育越來越受到大家的關注。男性不育的原因有很多，而精子質量在其中起著至關重要的作用。
　　專家表示，導致男性不育的原因當中，有很大一部分都是因為男性的精子受到了傷害，從而導致精子質量達不到孕育的要求，由此造成男性不育的發(fā)生。因此，預防男性不育，首先要注意保護好男人的精子。
　　因素1：營養(yǎng)攝取不均
　　專家指出，精子的制造與生長都需要人體源源不斷地補充基本的營養(yǎng)，若是男性有偏食的習慣，會造成營養(yǎng)攝取不均，讓精子餓了肚子，當然會引起精子虛弱、衰竭、甚至死亡，對男性的性欲及性功能也會產生阻礙。
　　因素2：煙酒成份荼毒精子
　　根據醫(yī)學研究指出，香煙中的尼古丁成份會傷害精子，造成男性精液中的含精量降低，也會增加畸形精子的含量；另外，酒精則會導致生殖功能趨弱，引起染色體異常，進一步可能引發(fā)胎兒畸形或是發(fā)育不良的情況發(fā)生。
　　因素3：醫(yī)療藥品刺激精子
　　專家稱，藥物中的鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗癌藥物、化學藥物中的馬利蘭、激素類藥等有礙于精子的生長，因此男性應盡量避免長期、大量接觸這類有害物質。
　　另外，放射線照射亦可能引起精子染色體的畸形病變，絕對應該避免濫用。
　　因素4：精子高溫中暑
　　專家表示，“低溫環(huán)境”是精子的最佳孕育空間，高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。因此，男性若喜歡穿著緊身不透風的內褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習慣，甚至經常在高溫環(huán)境下工作，長久下來，精子就會奄奄一息。
　　最近氣溫不斷上升，高的溫度也會影響精子的活力。另外，氣溫高易使人脾氣變的暴躁，情緒低落，精神狀態(tài)差等等，都會影響到精子的活力。這是因為情緒低落、精神狀佳等情況會對人體內分泌產生不良影響，男性睪丸的生產精子功能也會因而發(fā)生混亂，精子數(shù)量可能因此銳減，甚至嚴重的話，有不孕的隱憂。所以高溫天氣，男性精子也會出現(xiàn)情緒中暑，導致男性不育。