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       相對(duì)于涼爽的春秋季節(jié)，冬天坐月子沒(méi)有那么方便了，尤其是在寒冷的南方?jīng)]有統(tǒng)一供暖，這對(duì)月子期間的媽媽和寶寶是最大的考驗(yàn)，尤其是母乳喂養(yǎng)的媽媽的媽媽被窩內(nèi)外完全是兩個(gè)溫度，喂奶的時(shí)候染上風(fēng)寒很容易感冒，濕寒侵入骨髓容易留下月子病建議天氣寒冷的時(shí)候開(kāi)空調(diào)升高室溫必要時(shí)還可以借助取暖器。

冬天坐月子室內(nèi)溫度多少度合適？

        冬季開(kāi)空調(diào)要注意控制好室內(nèi)的溫度溫度太低達(dá)不到取暖效果太高了產(chǎn)婦則容易出現(xiàn)產(chǎn)褥熱新生兒也容易患病，產(chǎn)后媽媽身體虛弱常有盜汗癥狀，室內(nèi)的溫度條件直接影響到產(chǎn)婦的休息質(zhì)量。一般情況下室內(nèi)溫度維持在20—25度最合適，升溫過(guò)程可以將空調(diào)溫度值設(shè)置高一點(diǎn)。

         除了保證室內(nèi)溫度以外室內(nèi)的濕度也需要注意的，冬季少雨的季節(jié)開(kāi)空調(diào)取暖只會(huì)加重干燥，產(chǎn)婦會(huì)覺(jué)得皮膚干燥起屑嬰兒也容易長(zhǎng)濕疹。濕度和溫度合理搭配才是舒適的居住環(huán)境。一般情況下濕度最好是保持在55%—65%比較合適，最簡(jiǎn)單的增濕方法就是空調(diào)房間內(nèi)放上一盆清水，產(chǎn)婦注意不要直接接觸冷水，而且這種方法無(wú)法查看室內(nèi)的濕度是否是達(dá)標(biāo)的，科學(xué)的方法就是使用除菌型的加濕器，有室內(nèi)濕度顯示器還帶有除菌功能使室內(nèi)空氣更加潔凈減少病毒的危害。

        不管是何種取暖升室溫的方法，一定要記得每天定時(shí)給月子房間通風(fēng)保證空氣清新，冬天天氣寒冷室內(nèi)環(huán)境相對(duì)密閉通風(fēng)條件差，再加坐月子期間上親戚朋友探視空氣污濁，細(xì)菌病毒比較多容易爆發(fā)流感等疾病對(duì)產(chǎn)婦和寶寶的健康不利。每天在天氣稍微暖和的時(shí)候打開(kāi)門窗通風(fēng)并打掃月子房間的衛(wèi)生，保證空氣清新和環(huán)境整潔。開(kāi)門窗通風(fēng)的時(shí)候不要讓入堂的冷風(fēng)對(duì)著產(chǎn)婦和寶寶吹，這樣很容易感冒，可以讓媽媽和寶寶先移居到另一間房等空氣清新之后在搬回來(lái)。