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坐月子可以吃薯片嗎?

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2018年03月01日    人氣:19325


  薯片,成了很多媽媽們特別口饞的零食。坐月子那么無聊,還不來點(diǎn)零食來解解嘴饞。薯片,都是用土豆做的,所以產(chǎn)后的媽媽是能吃的。這是很多媽媽們的想法,但是坐月子還真的不能隨便吃薯片。
 
  問題:產(chǎn)婦可以吃薯片嗎?
 
 
  營(yíng)養(yǎng)師:產(chǎn)婦在月子期間嘴饞是可以吃些零食,但是有些零食并不適合在月子期或哺乳期食用。市面上有很多品牌的薯片如樂事,有不油炸、番茄味、蜂蜜黃油味等種類的薯片,無論是哪一種,是不建議產(chǎn)后媽媽食用的。
 
  很多媽媽認(rèn)為薯片的原料是土豆,含有一定的營(yíng)養(yǎng)元素,但是在制作成薯片的時(shí)候,大部分的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)流失。
 
  坐月子吃土豆的壞處
 
  1、無營(yíng)養(yǎng),易上火。薯片含有大量的添加劑,沒有什么營(yíng)養(yǎng)成分。新媽媽如果食用過多,容易上火,還會(huì)影響乳汁的質(zhì)量。
 
  2、影響食欲、易發(fā)胖。薯片含有大量的鹽和油,是一種高熱量的零食,會(huì)給腎臟和腸胃帶來負(fù)擔(dān)。而且產(chǎn)后媽媽吃多會(huì)影響食欲,還容易發(fā)胖。高血壓或糖尿病的媽媽坐月子不可以吃薯片。
 
  3、薯片含有丙烯酰胺的化學(xué)物質(zhì),會(huì)對(duì)寶寶的大腦發(fā)育造成不利的影響。
 
  總結(jié):如果是母乳喂養(yǎng)的媽媽,不建議在哺乳期食用薯片。如果是已經(jīng)出了月子并停止母乳喂養(yǎng)的媽媽,可以選購(gòu)大品牌、添加劑較少和熱量相對(duì)較低的薯片。出于健康和美麗上來說,盡量還是少吃薯片。而且薯片盡量不要和碳酸飲料一起食用,容易導(dǎo)致胃脹。
 

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