性色av网站,久久人人97超碰爱香蕉,亚洲国产精品女人26p,新天堂网www在线视频

產(chǎn)后活動
　　產(chǎn)褥期是產(chǎn)婦機體恢復(fù)的階段，但并等于產(chǎn)婦應(yīng)完全臥床，不能活動。適當(dāng)活動與合理的運動有助于產(chǎn)婦康復(fù)。如果產(chǎn)婦沒有疾病，需要逐漸增加活動量，可做產(chǎn)后體操?！?br />　　產(chǎn)后1—2天，產(chǎn)婦需臥床休息，大小便可下床，產(chǎn)后2—3周可以從事日常輕微勞動，但要避免下蹲及增加腹壓的勞動。
　　心理調(diào)節(jié)
　　產(chǎn)婦應(yīng)保持心情愉快、精神放松，對自身康復(fù)和新生兒的生長充滿信心。
　　心理平衡可增加乳汁分泌。
　　注意大小便通暢
　　分娩后，產(chǎn)婦容易出現(xiàn)便秘的癥狀，同時由于傷口不敢用力，致使排便感覺消失，大便秘結(jié)。同時需要注意的是：孕婦千萬不能憋尿，以免脹大的膀胱影響子宮收縮。因此，要定期排便。
　　改變不良衛(wèi)生習(xí)慣
　　我國婦女習(xí)慣產(chǎn)后“坐月子”，100天不能出門，不能受風(fēng)，不能沾涼水，產(chǎn)后不能洗澡、洗頭、洗腳甚至不洗臉，不梳頭。即使夏天也要門窗緊閉，在房內(nèi)大小便。不僅如此，還有忌口風(fēng)俗，如不能吃水果，怕?lián)p壞牙齒，把良好的衛(wèi)生習(xí)慣誤認(rèn)為是造成疾病的原因，這種說法是沒有科學(xué)根據(jù)的。