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        絕大多數(shù)剛生完寶寶的媽媽們除了會出現(xiàn)臃腫的身材，還會出現(xiàn)暗淡、干燥甚至長斑的皮膚，產(chǎn)后護(hù)理不僅需要對身體護(hù)理，還需要好好護(hù)理皮膚，否則皮膚可能會變得越來越差。產(chǎn)后坐月子期間做好肌膚的保養(yǎng)，可以讓皮膚恢復(fù)到最初的狀態(tài)，甚至比最初的皮膚更好。那么坐月子怎樣護(hù)膚呢，需要注意些什么？


　　產(chǎn)后護(hù)膚需要注意的5大事項：

　　1、注意皮膚的保濕

　　女性分娩之后由于體內(nèi)激素的改變，肌膚極易出現(xiàn)干燥、暗淡無光的現(xiàn)象，所以產(chǎn)后坐月子期間一定要注意皮膚的保濕，在月子里也需要適當(dāng)使用一些保濕的護(hù)膚品來改善皮膚干燥的現(xiàn)象，同時也需要多喝水或清淡的湯水。

　　2、注意護(hù)膚品的選擇

　　產(chǎn)婦使用的護(hù)膚品盡量選擇純天然的、性質(zhì)溫和的，因為產(chǎn)后的皮膚比較敏感，加上在月子里需要照顧寶寶，若使用含較多化學(xué)成分的、刺激性強(qiáng)的護(hù)膚品，不僅容易導(dǎo)致產(chǎn)婦自己皮膚出現(xiàn)紅腫、瘙癢、長痘等問題，還容易在接觸寶寶時傷害到寶寶，所以產(chǎn)婦最好選擇使用孕產(chǎn)婦專用的護(hù)膚品。

　　3、注意飲食的調(diào)理

　　產(chǎn)后合理的飲食也有助于改善皮膚暗淡、干燥的現(xiàn)象，產(chǎn)婦在月子里可以適當(dāng)多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素E、維生素C的果蔬，因為這類食物可以促進(jìn)體內(nèi)血液的循環(huán)，有助于增強(qiáng)皮膚的彈性及減少色素的沉積，對皮膚的健康是有利的。

　　4、注意皮膚的防曬

　　有些媽媽在懷孕期間會長妊娠斑，如果產(chǎn)后不注意皮膚的防曬，在陽光的照射下不僅會導(dǎo)致色斑變得更加明顯，還會加速皮膚的老化，所以產(chǎn)后護(hù)膚期間也需要做好肌膚的防曬工作。

　　5、保證休息、睡眠的充足

　　產(chǎn)后護(hù)膚期間也需要注意多休息并保證睡眠的充足，如果產(chǎn)婦沒休息好、沒睡好，也會影響皮膚的健康，也容易使皮膚出現(xiàn)暗淡、長痘等現(xiàn)象。此外還需要注意保持愉悅放松的心情，良好的心情對皮膚的健康也是很有益的。