產(chǎn)婦產(chǎn)后如何正確護(hù)理乳房？
當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>美容修復(fù)> 原創(chuàng): 愛帝宮 時(shí)間：2018年05月08日 人氣：6548
經(jīng)歷過分娩之后由于體內(nèi)激素分泌的改變，以及產(chǎn)后體內(nèi)一些組織器官的變化，所以有不少產(chǎn)婦在產(chǎn)后會出現(xiàn)乳房下垂的情況。產(chǎn)后乳房還有哺乳的作用，所以如果產(chǎn)婦不注重產(chǎn)后乳房的護(hù)理，不僅會影響產(chǎn)后身材的恢復(fù)，還會影響母乳喂養(yǎng)。那么產(chǎn)后怎么護(hù)理乳房呢？
產(chǎn)婦產(chǎn)后如何正確護(hù)理乳房？
1、注意飲食營養(yǎng)
產(chǎn)后身體恢復(fù)期間要特別注意飲食營養(yǎng)，產(chǎn)后太早開始節(jié)食減肥是很不對的，因?yàn)楫a(chǎn)后太早就開始節(jié)食不僅會加重身體的虛弱程度，還可能會導(dǎo)致乳房組織受累，從而會使乳房縮小，所以產(chǎn)后坐月子期間一定要注重身體營養(yǎng)的補(bǔ)充，盡量做到各種營養(yǎng)的均衡攝入。
產(chǎn)后媽媽可以適當(dāng)多吃些富含蛋白質(zhì)的食物和新鮮果蔬，如堅(jiān)果、豆類食物對乳房的保養(yǎng)是有一定好處的，產(chǎn)后媽媽平?？梢赃m當(dāng)吃些這類食物。此外產(chǎn)后應(yīng)避免食用含咖啡因的食物，如茶、咖啡、巧克力等，因?yàn)槭秤煤Х纫虻氖澄飼碳と榉磕[脹，會引起產(chǎn)婦身體不適，也不利母乳喂養(yǎng)。
2、做好乳房清潔工作
產(chǎn)后的身體會比較容易出汗，加上很多產(chǎn)婦產(chǎn)后會給寶寶喂母乳，所以產(chǎn)后乳房的清潔是非常重要的，產(chǎn)婦應(yīng)該每天都要清潔乳房，用溫水將乳房、乳頭、乳暈都擦洗干凈，保持乳房的潔凈干燥才能預(yù)防寶寶吸奶時(shí)吸入細(xì)菌。此外建議媽媽每次給寶寶喂完奶后，也用溫水擦洗一下乳房。
3、適當(dāng)?shù)陌茨θ榉?/strong>
產(chǎn)后每天對乳房進(jìn)行正確的按摩，也有助于預(yù)防及改善產(chǎn)后乳房松弛下垂，按摩方法可以為：并攏一只手的無名指、中指和食指后放于另一邊的乳房上，再以乳頭為中心按順時(shí)針的方向從乳房外側(cè)往里側(cè)按摩推拿，每次按摩十分鐘左右即可。注意按摩方法一定要正確，否則容易損傷乳房。
4、保持正確的喂奶方法
產(chǎn)后喂奶方式不當(dāng)也會影響乳房健康，喂奶方法正確可有效避免一些乳房疾病，如產(chǎn)婦給寶寶喂奶時(shí)可先將乳房托起，再用乳頭吸引寶寶來吮吸，在寶寶張大嘴巴準(zhǔn)備要吸乳頭時(shí)，趕緊把乳頭及乳暈的大部分一同送入寶寶嘴里，這樣喂奶可以避免乳頭皸裂。
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