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不管是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的寶寶到了六個(gè)月大之后就要逐步添加輔食，而且不同的月齡寶寶添加輔食的種類(lèi)也是不一樣的，既要看營(yíng)養(yǎng)搭配也要看寶寶的接受程度，習(xí)慣了給寶寶喂奶可能很多媽媽在添加輔食的時(shí)候都不知道添加什么食物，以下這些是六個(gè)月以上寶寶的輔食食材選擇，讓添加輔食更輕松。 6個(gè)月大寶寶

五谷雜糧：大米、小米、黃米
蔬菜菌藻：土豆、胡蘿卜、南瓜、玉米、蓮藕、冬瓜、黃瓜、西紅柿、菜花、油菜、小白菜、油麥菜、生菜、芹菜、娃娃菜、大白菜、圓白菜
水果：香蕉、蘋(píng)果、牛油果、黑莓、草莓、西瓜

7個(gè)月大寶寶

五谷雜糧：燕麥、菱角
蔬菜菌藻：西葫蘆、萵筍、山藥、白蘿卜、紅蘿卜、蘆筍、西藍(lán)花、菠菜、芥藍(lán)、茭白、茄子、絲瓜、毛豆、茼蒿、紫甘藍(lán)、豆苗、芝麻菜、玉米筍、雞毛菜、折耳菜
水果：提子、桑葚、蘆柑、藍(lán)莓、人參果
肉蛋類(lèi)：雞肉、羊肉、豬肉、豬肝、豬骨、火雞、雞翅、鴨肉
水產(chǎn)干貨：鱈魚(yú)、鮭魚(yú)、鱸魚(yú)、鯰魚(yú)、草魚(yú)、羅非魚(yú)、黑魚(yú)、武昌魚(yú)、鯪魚(yú)、鰱魚(yú)、鳙魚(yú)、黃骨魚(yú)

8個(gè)月大寶寶

五谷雜糧：芡實(shí)、薏米、高粱、花豆
蔬菜菌藻：荷蘭豆、木耳、芋頭、芥菜、豌豆尖、薺菜、黃花菜、口蘑、杏鮑菇、茶樹(shù)菇、雞腿菇、平菇、草菇、牛肝菌、金針菇、黃花菇、蟹眛菇、圓菇、佛手瓜、棒菇
水果：甘蔗、橘子、紅棗、橙子、石榴
肉蛋類(lèi)：牛肉、鴨蛋
水產(chǎn)干貨：鱖魚(yú)、泥鰍

10個(gè)月寶寶

五谷雜糧：饅頭、面條、面包
水果：葡萄、木瓜
肉蛋類(lèi)：鵝肝

12個(gè)月大寶寶

五谷雜糧：蠶豆、芝麻、黑豆、綠豆、豌豆、西米、蕎麥、黑米、大麥、紅豆、花生、小麥、糙米、亞麻籽、餃子；餛飩、包子
豆奶制品：黃豆、凍豆腐、奶酪、豆?jié){、豆腐、酸奶、牛奶
蔬菜菌藻：洋蔥、青椒、紫薯、空心菜、竹筍、豆角、魔芋、猴頭菇、銀耳、蕓豆、西洋菜
水果：金桔、枇杷、李子、獼猴桃、櫻桃、柚子、椰子、西柚、無(wú)花果、番石榴、紅毛丹、釋迦、蓮霧
肉蛋類(lèi)：鵪鶉蛋、鵝蛋、烏雞、雞蛋、雞血、豬血、豬腰
水產(chǎn)干貨：扇貝、鰻魚(yú)、鮑魚(yú)、鱔魚(yú)、皮皮蝦、對(duì)蝦、蛤蜊、鯧魚(yú)、石斑魚(yú)等

         不同月齡的寶寶需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)也是有差別的，母乳喂養(yǎng)和奶粉喂養(yǎng)的寶寶在添加輔食的選擇上也是不一樣的，比如母乳喂養(yǎng)的寶寶從母體中獲取的鐵元素到了六個(gè)月大之后就消耗殆盡，這時(shí)候就要依靠輔食補(bǔ)充鐵元素否則可能會(huì)貧血。