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懷孕是個(gè)辛苦的過(guò)程，不是每一個(gè)胎兒都能順利生長(zhǎng)發(fā)育等到出生的那一刻，胎死腹中的原因有很多種，雖然臍帶繞頸的概率高達(dá)25%，死亡率只有萬(wàn)分之一，但是一旦臍帶繞頸在懷孕過(guò)程中沒(méi)有緩解就會(huì)給胎兒帶來(lái)難以挽回的致命傷害，在伸手不可觸及的空間里媽媽們無(wú)法親手解開(kāi)套在寶寶脖子上的枷鎖，但是可以事前預(yù)防降低危險(xiǎn)發(fā)生的概率。

怎樣預(yù)防胎兒臍帶繞頸？

臍帶繞頸主要是因?yàn)樘侯l繁地胎動(dòng)所致，常發(fā)于胎兒過(guò)小羊水過(guò)多的產(chǎn)婦身上，寶寶的活動(dòng)空間大在自我運(yùn)動(dòng)過(guò)程中臍帶纏繞了脖子，一般情況下對(duì)寶寶是沒(méi)有什么影響的但是如果纏繞的太緊就會(huì)影響供血供氧，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)危及寶寶生命。其實(shí)很多情況下臍帶繞頸是可以事前避免的。

忌大幅度運(yùn)動(dòng)

孕期媽媽們不能運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈或者運(yùn)動(dòng)幅度過(guò)大，這樣不僅會(huì)消耗體力還會(huì)刺激到胎兒，胎動(dòng)頻繁了寶寶很有可能會(huì)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候臍帶纏上脖子。只能做一些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小的，例如散步、收撿衣物這些簡(jiǎn)單的活動(dòng)。

忌熬夜

胎兒雖然沒(méi)有晝夜的意識(shí)但是媽媽的舉動(dòng)也會(huì)影響寶寶的生物鐘，經(jīng)常熬夜不僅影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育還會(huì)導(dǎo)致胎兒過(guò)于活躍，孕期正常的休息時(shí)間應(yīng)該是每天不低于8小時(shí)。

注意睡姿

孕期建議媽媽們多采取左側(cè)位睡姿，能夠減輕子宮對(duì)主動(dòng)脈的壓迫，還能緩解子宮右旋轉(zhuǎn)的程度，寶寶在孕婦肚中的體位更舒適就能減少胎動(dòng)。

忌頻繁撫摸肚子

孕期胎兒越來(lái)越大更加活潑好動(dòng)，孕媽媽們都喜歡和寶寶互動(dòng)伸手撫摸自己的肚子，其實(shí)到了一定階段后寶寶會(huì)根據(jù)媽媽撫摸的角度動(dòng)來(lái)動(dòng)去，甚至是在腹中轉(zhuǎn)圈圈，有時(shí)候一連串的胎動(dòng)幅度大的情況下最容易出現(xiàn)臍帶繞頸的風(fēng)險(xiǎn)。所以孕期媽媽可以適度的撫摸肚子但是不能太過(guò)頻繁地?fù)崦?