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手機、電腦等各種電子電器產(chǎn)品圍繞著我們，給生活帶來的便利的同時也帶來了隱形的傷害，最容易被大家忽視的就是電磁輻射，我們普通人對電磁輻射毫不在意但是孕婦處于特殊階段，長期處于輻射環(huán)境中不只是大人胎兒的安危也受到影響，皮膚容易老化，胎兒發(fā)育不良甚至是會流產(chǎn)等，享受電子科技時代帶來的便利的同時學會一些抗輻射技能也是必須的。

準媽媽如何防輻射？

保持室內通風環(huán)境

很多媽媽在懷孕期間仍然堅持上班，一些密閉的寫字樓內通風環(huán)境會比較差，建議選擇靠近窗戶、通風效果好一點點辦公位置，每次辦公之后中途休息時間還可以到窗戶邊透透氣，通風環(huán)境下電磁輻射相對而言沒有那么嚴重。
減少使用電子產(chǎn)品的機會。

減少接觸電子產(chǎn)品的機會是降低輻射最直接的方法，日常盡量少使用手機和電腦等電子電器產(chǎn)品，家用電器中電磁爐的輻射是最強的，平時盡量不要使用或者是讓家人代勞也可以，不使用電腦的時候可以暫時將電腦屏幕關掉降低輻射。

食療方法

孕婦身體免疫力差這也是導致電磁輻射嚴重的重要原因，孕期多吃一些新鮮的水果蔬菜、動物肝臟、瘦肉等食物加強營養(yǎng)，身體抵抗力提高了對電磁輻射的免疫自然就會更強。其中一些食物還有抗氧化對抗電磁輻射的作用，比如海帶；葵花籽油、油菜、青菜、芥菜等十字花科蔬果；蛋黃、西紅柿、胡蘿卜等富含胡蘿卜素成分的瓜果蔬菜；還有芝麻、麥芽、龍蝦等含硒食物也具有防輻射的功效。

穿戴防輻射工具

最直接的方法就是購買幾件防輻射服穿在身上，尤其是職場孕婦更需要防輻射衣的保護，日常辦公和經(jīng)常待的場所也可以放上抗輻射的綠植，比如常見的仙人掌、垂葉榕、千年木、黃金葛都是可以降低輻射的綠植，放在電腦桌或者是臥室里，既有觀賞價值又有助于身體健康。