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十月懷胎是艱辛的過程對職場準(zhǔn)媽媽而言更是一個考驗，雖然現(xiàn)在國家規(guī)定孕婦有休產(chǎn)假的權(quán)利而且有明確的時間規(guī)定，但是十月懷胎再加上產(chǎn)后坐月子產(chǎn)假根本不夠，再加上有些媽媽因為職業(yè)規(guī)劃和迫于生活壓力，即便是大腹便便也依舊堅持每天對著電腦上班8小時以上，這就導(dǎo)致接觸電磁輻射的概率遠(yuǎn)高于普通孕婦，因為身處環(huán)境的特殊性，怎樣防輻射成了職場準(zhǔn)媽媽最關(guān)心的話題。

職場孕婦防輻射

保持工位空氣流通

如果可以的話建議媽媽們將工位搬移到靠近窗戶或者門邊可以隨時通風(fēng)換氣的位置，保持空氣流通也能降低電磁輻射對身體的損傷，如果條件不允許可以沒上班兩三個小時之后起身出門在陽臺等通風(fēng)位置活動片刻也能降低電磁波的損傷。

擺放綠植

像綠蘿、仙人球等綠植不僅能夠裝飾辦公桌還能有效降低電磁波輻射，這些綠植價格實惠易得擺在電腦桌旁能夠吸附空氣中的粉塵還能吸收電腦、復(fù)印機(jī)等釋放出來的化學(xué)物質(zhì)苯，堪稱空氣凈化器。

穿防輻射服

這是最直接最有效的防輻射方法，現(xiàn)在市場上有各種品牌的孕婦防輻射衣出售，準(zhǔn)媽媽們可以備好一兩件換著穿，只是在購買的時候一定要選擇正規(guī)的實體院驗明衣服的防輻射效果確實可行之后再購買。

合理使用電腦

日常不需要使用電腦辦公的時候最好是關(guān)閉顯示屏或者直接關(guān)機(jī)，可以大大降低電腦輻射的影響。而且電腦桌上最好不要放其他電器比如手機(jī)、加濕器等，多個電器放在一起同時使用電磁輻射會加倍。

飲食調(diào)養(yǎng)

平時可以喝點綠茶，日常飲食多吃海帶、番茄、黑芝麻、紫莧、西瓜、紅葡萄菜等食物，從飲食著手抵御或者減少電磁波輻射對身體的影響。主要是含硒、氨基酸、元酚類、維生素等成分的食物。同時也要注意影響均衡，增強(qiáng)自身免疫力也能降低電磁輻射的影響。