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坐月子可以看電視嗎?

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2018年12月18日    人氣:11005


  坐月子的時(shí)候,老一輩的人經(jīng)常會嘮叨,坐月子不是隨隨便便的事情,電視手機(jī)也不要看,以后會有老花眼。還叮囑青菜和水果要少吃,洗澡洗頭一個(gè)月后才能洗。我心里想一想,坐月子又不能出去,也不能亂吃東西,那不刷刷視頻,不看看淘寶,那日子太難過了。相信,很多媽媽的心情都是一樣的,那坐月子真的不可以看電視嗎?
 
  一、坐月子能看電視嗎?
 
 
  關(guān)于坐月子能不能看電視的問題,說法都不一樣。老一輩的人更是堅(jiān)持產(chǎn)婦不能看手機(jī)和電視,眼睛以后還會老花眼,所以不少新媽媽們都不敢多看電視。也有一部分人,出月子后眼睛老是酸痛、酸脹,認(rèn)為是月子里看太多電視和手機(jī)導(dǎo)致的月子病。
 
  坐月子不是不能看電視,而是不可以長時(shí)間看太久的電視。由于坐月子前兩周身體比較虛弱,需要充分的休息和睡眠,如果這時(shí)候看太久的電視,眼睛就會容易疲勞,產(chǎn)后就容易出現(xiàn)眼睛脹痛和頭痛的癥狀。所以,當(dāng)新媽媽可以看電視,但是要減少和控制看電視的時(shí)間。醫(yī)生建議產(chǎn)后前兩周不要看電視,應(yīng)以好休息為重,所以坐月子20天的媽媽可以看電視。
 
  看電視對于坐月子的媽媽來說,也有一些好處。如感覺無聊適度看些電視,可以放松情緒,保持一個(gè)愉快的心情,這樣可以預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
 
  二、坐月子看電視的注意事項(xiàng)
 
 
  1、不能影響休息。有些自制力較差的媽媽們,追劇經(jīng)常熬夜到兩三點(diǎn),長期睡眠不足會影響身體的恢復(fù),還會造成記憶力下降,沒有精力好好照顧寶寶。所以,應(yīng)在每天喂養(yǎng)寶寶、合理休息的基礎(chǔ)下,可以適當(dāng)看點(diǎn)電視。
 
  2、看電視的時(shí)候,要注意聲音不要太大,影響新生寶寶休息。因?yàn)樾律鷮殞氃伦永锩刻斓乃邥r(shí)間18-20個(gè)小時(shí),所以新媽媽不宜在臥室看電視,建議在客廳看電視比較好。
 
  3、電視節(jié)目不要過于恐怖或傷感,這會影響產(chǎn)后媽媽的心情,應(yīng)以歡樂喜劇、溫情治愈的劇情內(nèi)容為主,有利于新媽媽保持一個(gè)愉快的心情。
 
  4、坐月子的媽媽,每天看電視的時(shí)間應(yīng)控制在一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)為好。如果感覺眼睛疲勞,可以適當(dāng)?shù)拈]眼休息,或站起來休息一下
 

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