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坐月子出汗多怎么辦?

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2019年01月03日    人氣:14096


前幾天,一位坐月子媽媽在后臺咨詢,最近兩周身體一直在出汗,感覺是身體在出虛汗,不知道這是不是一種正常的現(xiàn)象。產(chǎn)后出汗多的現(xiàn)象,引起了很多媽媽們的擔憂,其實這只是體內(nèi)新陳代謝活動引起的。所以,坐月子出汗一種正常的生理現(xiàn)象,新媽媽不必太擔憂。
 
一、坐月子為什么會出汗?
 
 
坐月子出汗的現(xiàn)象,人們也常稱為"褥汗",這是產(chǎn)前產(chǎn)后都會出現(xiàn)的現(xiàn)象,往往媽媽們睡一覺起來后,發(fā)現(xiàn)全身都出汗了。坐月子出汗的時間和體質(zhì)有關(guān),出汗現(xiàn)象最多持續(xù)一個月,出汗的現(xiàn)象就會逐步消失。這是產(chǎn)后身體自我調(diào)節(jié)的結(jié)果,并不是身體虛弱引起的疾病。
 
產(chǎn)后出汗超過一個月,仍然沒有緩解的跡象,還伴有疲乏、不耐勞累、酸痛等癥狀,那就要考慮是病理性出汗,會造成體內(nèi)津液的缺失,應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查和治療。
 
坐月子體虛多汗的新媽媽,可以用黃芪20克,防風10克,用水煎開服用。每一位媽媽的體質(zhì)和癥狀不同,建議先咨詢醫(yī)生后再服用。另外也要多注意加強營養(yǎng)和避免身體過度勞累。
 
二、坐月子出汗多怎么辦?
 
坐月子出汗雖然一種正常的生理現(xiàn)象,但是身體正處于毛孔張開的狀態(tài),很容易感染風寒著涼,所以在平時的月子生活中,也要注意受風、著涼。以下是月子出汗的注意事項:

 
1、及時更換衣服
 
坐月子的新媽媽月子里要準備幾套月子服,當發(fā)現(xiàn)衣服被汗液浸濕,應(yīng)該及時擦干身體的汗水,并換上干凈的月子服。這樣可以避免身體細菌滋生,保持身體潔凈衛(wèi)生。
 
2、洗澡
 
老一輩的水不讓媽媽們洗澡,是因為以前的衛(wèi)生條件不好,但現(xiàn)在的生活條件的提高,產(chǎn)后洗澡不再是一件禁忌的事項。當產(chǎn)后媽媽頻繁出汗的時候,可以給身體洗洗澡,可以清除身體黏糊糊的汗液,還能清除身體疲勞。但需要注意,洗澡水的溫度要適宜,洗澡時間不宜太長,洗完澡后要及時擦干身體,并穿上保暖的衣服。
 
3、室內(nèi)環(huán)境
 
月子房是新媽媽待的時間最長的時間,所以室內(nèi)的溫度建議在26度,濕度在55%左右最好,這樣的環(huán)境可以讓產(chǎn)婦和寶寶都覺得很舒服。還有,室內(nèi)環(huán)境也要定時通風換氣,由于月子出汗的媽媽毛孔是張開狀態(tài),很容易感染風寒,所以一定要先去其他房間休息,避免受風著涼,等到通風換氣結(jié)束后,再回到原來的房間休息。
 

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