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生產過程極其艱辛，所以每個母親都是偉大的。所以產后大補就毫無疑問了。但是產后就真的該大補么，要是補又該如何補呢，關于產婦坐月子吃什么補品好，來看看愛帝宮國際母嬰月子中心的專家給大家的一點建議吧。

愛帝宮的專家建議產婦的進補一定要根據個人的體質來進行。并不是每個媽媽都適合產后大補。還有必須了解冬天如何科學坐月子有的媽媽孕期腸胃功能減弱，孕后大補酒很容易引起因為油膩的飲食產生的節(jié)食。有的媽媽大補以后，開始增肥，這對以后要恢復正常工作生活的女性而言，也是一個苦惱。所以愛帝宮的專家建議，進補要因人而異。

當然有了進補計劃，就要高效的知性，到底產婦坐月子吃什么補品好，愛帝宮的專家也有一些建議。這些食材都是生活中常見的。比如，紅糖，補血效果極佳，這是大家熟知的。還有雞蛋，富含蛋白質，不過每天攝入量不宜超過4個。另外，肉湯也是很好的營養(yǎng)品。在增加乳汁的功能方面，效果明顯。

稀有一些的補品，專家也有建議，增加乳汁方面，可以多攝入一些海鮮，豆類，點心類食品。紅豆，核桃都是很好的。

孕婦生產的過程中往往耗費太多體力，術后家人一心想通過食補不會來。很多新媽媽開始吃一些類似人參湯之類的補品。其實人參湯進補效果確實極佳，但是進補太多的人參湯，往往會引起睡眠困難，胸悶氣燥。

媽媽們生產之后很辛苦，但是產后進補不能盲目。多學習一些科學的母嬰知識很有必要，這樣對寶寶和媽媽都有益。關于產婦坐月子吃什么補品好，專家的建議就是這些。如果你還有什么疑問的話也可以撥打深圳愛帝宮月子中心的電話400-888-5248進行咨詢。