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女人在剛生產(chǎn)后身體非常虛弱，以至于身體容易受到病菌的侵蝕，如感冒，而對于感冒所遺留的寒氣，初產(chǎn)婦產(chǎn)后怎么運動驅寒來趕走身體中的寒氣呢?根據(jù)怎樣避免月子期留病根，我們來看看深圳月子中心熱心專家為各位初產(chǎn)婦精心準備的相關知識，希望能幫助大家更好的恢復身體。

對于初產(chǎn)婦產(chǎn)后怎么運動驅寒這類話題，如果是專業(yè)的月子中心護理師，他們會建議你們選擇瑜伽來進行運動驅寒，因為近年來瑜伽是一種非常好的養(yǎng)身、修身的運動方式，是一種能夠通過運動排毒的一種方式，所以各位初產(chǎn)婦不妨可以去嘗試一下。

但深圳頂級的做月子中心的專家需要大家明白一些道理，那便是在坐月子期間，初產(chǎn)婦產(chǎn)后怎么運動驅寒?是不建議要采用瑜伽的方式進行驅寒，因為坐月子期間屬于初產(chǎn)婦身體最虛弱期間，需要安心靜養(yǎng)。所以待各位初產(chǎn)婦出了月子，才可以適量的選擇瑜伽方式進行驅寒。

而在坐月子期間，初產(chǎn)婦產(chǎn)后怎么運動驅寒呢?很簡單的一種方式，便是通過有氧運動，如到戶外走走，曬曬太陽，做一些簡單的身體活動操等等，這樣也能適量的趕走身體的一些寒氣。當然，也可以采取一些食物進行輔助，如生姜紅糖水，大棗等等，這些食物都有著溫補的作用，能幫助初產(chǎn)婦驅趕身體內的寒氣，從而使身體在月子期間得到更好的恢復，避免月子病的遺留，讓初產(chǎn)婦能夠開心、快樂的做一個辣媽。

末了，對于初產(chǎn)婦產(chǎn)后怎么運動驅寒的相關知識及注意事項就為大家講解到這里了，當然以上的這些知識畢竟是有限的，而對于驅寒的方法也是很多種的。所以各位初產(chǎn)婦可以通過春夏秋冬季坐月子注意事項去了解一下其它知識以及具體的操作方法。