準(zhǔn)媽媽在懷孕期間最關(guān)注的問題莫過于健康方面了。尤其是當(dāng)聽說孕期是妊娠糖尿病多發(fā)期時，不免會引起準(zhǔn)媽媽們的擔(dān)憂。那么孕期血糖正常值是多少呢?超出正常值該怎么辦呢?準(zhǔn)媽媽孕期保健里有提到此類問題的解決辦法。下面小編來為大家普及一下關(guān)于這方面的常識。
由于孕婦的體質(zhì)較特殊，血糖正常值也被控制的比較嚴(yán)格。孕婦血糖值的測量分空腹和餐后兩個方面，測量的時間不同，測量的標(biāo)準(zhǔn)也會有所不同。那么孕婦血糖正常值是多少呢?在孕婦空腹時，測量血糖值的正常標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)不超過5.1mmol/L. 在孕婦餐后一小時測量時，其正常值應(yīng)不得超過10.0mmol/L. 在孕婦餐后兩個小時測量時，其正常值不得超過8.5mmol/L。由于血糖值對孕婦和胎兒的健康有著重要得影響，一旦發(fā)現(xiàn)不在正常范圍，需要立刻引起重視。
那么血糖值不正常該怎么辦呢?孕媽媽應(yīng)該從飲食和習(xí)慣方面多加注意。在飲食方面，孕媽媽們要少食多餐，少吃含糖的食物，水果也要吃含糖類較少的種類。主食方面多吃粗糧，多攝入含維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物，如蔬菜，瘦肉等。根據(jù)孕期營養(yǎng)飲食禁忌大全孕媽媽們要做到飲食均衡，不偏食不挑食，合理安排。如果在調(diào)理飲食方面不能控制的話，胰島素是主要的治療辦法。
對于血糖值偏高來說，控制飲食是最重要的。平時準(zhǔn)媽媽們也應(yīng)多做運動，飯后散步有助于食物的消化，也有助于心情放松。心理方面，孕媽媽們應(yīng)多與家人溝通，保持愉快的心情。有一個健康的心理狀態(tài)有利于寶寶的健康發(fā)展。關(guān)于孕期血糖正常值是多少的問題小編就為大家介紹到這里了，在此小編代表愛帝宮祝大家身體健康，保持一個愉快的心情。
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