秋季備孕注意事項(xiàng)
當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 備孕>備孕注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間：2017年04月22日 人氣：5098
秋季備孕中的未準(zhǔn)爸媽們。有哪些禁忌事項(xiàng)是不能做的呢？火鍋、炸雞、啤酒、燒烤等食物是人們的最?lèi)?ài)，但是在備孕期間這些都要少吃，不利于備孕。還有在衣著、房事、沐浴上都有一定的禁忌，如備孕期間不宜洗熱水浴。愛(ài)帝宮月子會(huì)所總結(jié)了以下六大注意事項(xiàng)。
1、少吃殺精食物
飲食習(xí)慣是影響好孕的一大因素。炸雞、啤酒、咖啡、豆腐、奶茶、豬腰等都是殺精食物，備孕的準(zhǔn)爸媽?xiě)?yīng)該要少吃。如果經(jīng)常吃不僅不會(huì)好孕，即使懷上了，也有可能影響寶寶的健康。
2、不過(guò)量食用辛辣、高糖食物
辛辣食物會(huì)引發(fā)消化功能紊亂，造成胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡癥狀。喜歡吃高糖食物的未準(zhǔn)媽們，備孕期間要少吃。因?yàn)楦咛鞘澄锸秤眠^(guò)量，可能會(huì)引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。孕期糖尿病對(duì)孕婦和寶寶都有很大傷害。除了危害孕婦健康，還容易造成胎兒發(fā)育和早產(chǎn)。
3、少洗熱水浴
如果備孕期間，未準(zhǔn)爸們要少洗熱水浴。如果在40℃以上的熱水中呆上半個(gè)小時(shí)以上就會(huì)降低男同胞的精子數(shù)量。所以在備孕期間，桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也應(yīng)該避免或少去。
4、少穿緊身的褲子
過(guò)緊的褲子、合成材料以及過(guò)高的溫度都被證明能夠影響男同胞的生殖能力。
5、嚴(yán)格戒煙禁酒
吸煙者中正常精子數(shù)減少10%，且精子畸變率有所增加，吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，精子活力越低。而過(guò)量或長(zhǎng)期飲酒，會(huì)出現(xiàn)性欲減退、精子畸形和陽(yáng)痿等情況。
6、適度的夫妻生活
房事的頻率建議是每2至3天一次。房事過(guò)多會(huì)導(dǎo)致慢性前列腺充血，發(fā)生無(wú)菌性前列腺炎，直接影響到精液的營(yíng)養(yǎng)成分、數(shù)量、粘稠度、酸堿度等，誘發(fā)不育。
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