坐月子能吃麻油雞嗎？
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 2021-05-15 16:15:17
不少地方都有自己獨(dú)特的月子風(fēng)俗，比如廣東地區(qū)月子里一定會(huì)吃麻油雞，尤其是客家人甚是，不僅每一天都要吃，最好吃滿(mǎn)一個(gè)月，所以很多產(chǎn)婦出月子后，再也不想吃麻油雞了。麻油雞主要是芝麻油、老姜、和雞肉來(lái)燉煮，營(yíng)養(yǎng)成分較多，可以促惡露排出、祛風(fēng)散寒等作用，但是需要注意的是，不能生完孩子馬上就吃，順產(chǎn)建議7天以后，剖腹產(chǎn)14天以后比較好。
科普知識(shí)
屬性
主要以芝麻油、老姜、油和雞肉作為原料，是一道很不錯(cuò)的滋補(bǔ)品，月子里的媽媽可以適量食用
營(yíng)養(yǎng)
亞油酸、油酸、維生素、亞麻酸等
功效
1、促進(jìn)子宮收縮、排出惡露和防止產(chǎn)后便秘；2、發(fā)汗祛寒、殺菌提神、增進(jìn)食欲；3、增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體
注意事項(xiàng)
順產(chǎn)在產(chǎn)后7天開(kāi)始食用，剖腹產(chǎn)在產(chǎn)后14天開(kāi)始食用。
禁忌
體質(zhì)燥熱的新媽媽不適合吃麻油雞，應(yīng)該要多吃薏米、沙參等降火的食材。
食譜推薦
麻油雞：先用米酒和雞肉腌制10分鐘后，炒鍋內(nèi)放入芝麻油和姜片，隨后放入雞肉，翻炒雞肉變色后，加入適量的米酒，然后燉至雞肉軟爛，加鹽即可出鍋。
月子中心經(jīng)歷
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媽媽討論區(qū)
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游客16210666254982
麻油雞我覺(jué)得挺好吃，月子里吃得不多，主要是怕膩，我喜歡吃啥我媽就做啥，月子里吃得挺好的，所以恢復(fù)也很快
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游客16210665938602
我現(xiàn)在看見(jiàn)雞肉 都怕了，我媽月子里給我煮了太多雞湯了，足足吃胖了20斤