大量的育兒書籍告訴家長們，寶寶不能和父母一起睡，會(huì)培養(yǎng)孩子的夜間依賴，甚至?xí)黾訉殞毜拟里L(fēng)險(xiǎn)等等。其實(shí)，寶寶和父母一起睡，或?qū)殞殕为?dú)睡嬰兒床，這兩種不同的方式都可以采取，主要看寶寶自己的適應(yīng)。那寶寶和父母一起睡有什么好處？大人和孩子一起睡要注意哪些事情？

一、寶寶可以和大人一起睡嗎？

父母們大都知道，大多數(shù)的寶寶跟父母一起睡會(huì)睡得更好。當(dāng)然，這種睡眠方式不一定適合所有的寶寶，所以父母們要勇于嘗試多種不同的睡眠方式，選擇既適合寶寶發(fā)育階段，也適合自己生活習(xí)慣的方式，并且根據(jù)自家的情況，做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

1、寶寶可以更好的入睡。特別是前幾個(gè)月的寶寶，需要哄著才能入睡，要經(jīng)過較長的淺層睡眠期才能睡著。跟父母一起睡，讓寶寶在熟悉的爸爸媽媽身邊安靜入睡，幫助寶寶建立一個(gè)健康的睡眠態(tài)度，讓寶寶不討厭睡覺、也不害怕睡覺。

2、寶寶可以睡得更好。小月齡的寶寶半夜很容易會(huì)醒來，他很難自己回到深層睡眠的階段，跟父母一起睡，對(duì)寶寶來說，有熟悉的氣味、熟悉的撫摸，或者是喂奶幾分鐘，就可以安慰寶寶回到沉睡的狀態(tài)。

3、方便母乳喂養(yǎng)。對(duì)于媽媽來說，夜里醒來直接隨時(shí)可以準(zhǔn)備喂奶，使喂奶變得更方便。

4、更適合白天上班的媽媽。這樣可以彌補(bǔ)白天錯(cuò)過的親密感，而且有些寶寶有分離焦慮，夜間睡在一起，可以讓寶寶和媽媽都能好好睡上一覺。

5、媽媽們也可以睡得更好。很多和寶寶一起睡的媽媽，盡管夜里要安撫寶寶，但是第二天感覺休息還是比較好。

二、寶寶和大人一起睡的注意事項(xiàng)

寶寶和大人一起睡，這也是人們常說的睡眠共享，雖然目前還沒有科學(xué)研究證實(shí)這種睡眠方式有助于寶寶的成長，但是有很多育兒書已經(jīng)證實(shí)了，夜間育兒最重要的不是寶寶睡在哪里，而是你如何對(duì)待寶寶夜間的需求，是否及時(shí)接收和回應(yīng)了寶寶的需求。

1、避免蓋同一床被子。

冬天天氣比較冷，棉被大都比較厚重，對(duì)于還不會(huì)翻身的寶寶來說，這些厚重的被子是安全隱患，有可能會(huì)造成寶寶窒息，所以即使跟寶寶一起睡，也要有獨(dú)立分開的被子。

2、盡量不要讓寶寶睡在中間。

如果讓寶寶睡在中間，寶寶經(jīng)常會(huì)變換睡姿，有可能會(huì)爬到爸爸的肚子上或者是抓著媽媽的頭發(fā)睡覺等等，這樣大人的睡眠也會(huì)受到影響。建議可以購買拼接床，讓寶寶睡在自己的床上，這樣大人們也可以保證休息。

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