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MATERNAL & CHILD HEALTH

孕婦可以出去旅游嗎?

2018-12-01 17:14:05       原創(chuàng):愛帝宮月子中心

  懷孕以后,肚子一天天變大,原本計劃好的旅游,很多人都會擔(dān)心不安全。人們也認(rèn)為,懷孕以后不能隨便亂跑,動了胎氣就不好了,最好就在家好好養(yǎng)胎。雖然懷孕出行需要注意很多事情,但并不是讓媽媽們整天坐著養(yǎng)胎,偶爾也要起來走動走動。那懷孕可以出去旅游嗎?孕期旅游要注意哪些事情?

 
  一、孕婦能去旅游嗎?
 
  我們收到了很多咨詢,有剛懷孕能去旅游嗎、懷孕6個月可以出去旅游嗎的問題。從孕期媽媽的身體出發(fā),雖然孕期并沒有不能出去旅游的禁忌,但是孕早期的媽媽容易疲憊、惡心和情緒化,所以這個時候不要出去旅游較好。
 
  什么時候是旅游最好的時機(jī)呢?孕中期是最好的選擇,因為孕晚期后的幾個月不方便出門旅游,可能會有提前分娩的可能,建議選擇離家較近的分娩醫(yī)院,一旦寶寶發(fā)動,可以隨時去醫(yī)院分娩。
 
  二、孕婦出去旅行注意事項
 
  1、乘坐汽車旅行,新媽媽要隨身帶著營養(yǎng)的點心、果汁或者牛奶,這樣肚子餓的時候可以隨時吃。建議帶上一個靠墊和頸枕,這樣坐著會比較舒服。
 
  2、乘坐飛機(jī)出行??梢蕴崆邦A(yù)定靠前和靠走道的座位,這樣方便隨時可以起來伸展身體,去衛(wèi)生間也會比較方便。飛機(jī)上如果有提供餐食,要考慮適不適合孕婦食用。根據(jù)具體情況,寫到一些水果、燕麥片等食物,一定要喝足夠的水、牛奶和果汁,以免長途飛行造成脫水。
 

 
  3、不要喝當(dāng)?shù)氐纳?,不要用生水刷牙。如果旅游的地方的水質(zhì)不是很干凈,建議喝瓶裝水,刷牙也用瓶裝水。當(dāng)然,要避免食用當(dāng)?shù)厮龅谋鶋K,建議食用瓶裝水或開水做成的冰塊。
 
  4、防止排便不規(guī)律。日程和飲食發(fā)生變化會使便秘加重,為了避免這種情況,旅途中要多攝入膳食纖維、多攝入水分,多鍛煉。同時,早點吃早餐,至少要吃一點小點心,出發(fā)前保證有時間上廁所。
 
  5、無論是選擇飛機(jī)、火車或汽車出行,孕婦可能需要久坐或久站,對已經(jīng)有靜脈曲張的準(zhǔn)媽媽建議穿上護(hù)腿長襪,可以使腿和踝關(guān)節(jié)的腫脹降至最小。
 
  6、在旅途中,想大小便時要馬上去。旅途中不要耽誤上廁所的時間,以免給尿路的感染或便秘有可乘之機(jī)。
 

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媽媽點評

全部評論

游客15436557272237

其實孕婦也沒什么,只要自己多加小心,別讓人家不小心撞到你,照樣可以出去逛街散步

游客15436556969348

現(xiàn)在離預(yù)產(chǎn)期還有60天,整天在家里很無聊,但是出去走走,家人又擔(dān)心,整天叫我不要亂跑了

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