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　　進(jìn)入預(yù)產(chǎn)期，寶寶隨時(shí)可能會(huì)出生。新媽媽對(duì)一些分娩的征兆早已經(jīng)了解得很清楚了，可是內(nèi)心還是很緊張又期待寶寶的出生。其實(shí)寶寶都很懂事，當(dāng)寶寶快出來的時(shí)候，總會(huì)給一些暗示，這些暗示就是臨產(chǎn)征兆。
 
　　孕婦宮縮
 
　　規(guī)律性的宮縮是臨產(chǎn)最明顯的征兆了。但是宮縮也有真假之分，假宮縮是有時(shí)感覺強(qiáng)烈，但是持續(xù)的時(shí)間比較短，這是說明在真正的分娩做準(zhǔn)備。而有規(guī)律性的宮縮，宮頸口會(huì)持續(xù)不斷地開大，預(yù)示著分娩在即。
 
　　宮縮的癥狀
 
　　1、宮縮是有規(guī)律的并逐漸加強(qiáng)，初期大概間隔是10分鐘一次，癥狀是比較輕微的。
 
　　2、隨著宮縮的程度加深，頻率會(huì)變?yōu)?-5分鐘一次，持續(xù)的時(shí)間變長，大約持續(xù)50-60秒。
 
　　3、宮縮的大部分出現(xiàn)在腹部的下方，但是會(huì)擴(kuò)散到背部下方。
 
　　4、宮縮會(huì)引起腹痛，新媽媽會(huì)感覺一陣陣發(fā)緊，從一開始不舒服的壓力到繃緊、拉扯的痛，這就表示要臨產(chǎn)了。
 
　　5、少數(shù)的準(zhǔn)媽媽會(huì)有腰酸的癥狀。
 
　　6、宮縮發(fā)生的時(shí)候通常會(huì)見紅。
 
　　宮縮怎么辦？
 
　　1、最好是臥床休息，然后做深呼吸，走動(dòng)只會(huì)覺得腹痛更加嚴(yán)重。
 
　　2、用墊子或椅子做支撐，找到適合自己最舒服的姿勢(shì)減輕疼痛。
 
　　3、家人要隨時(shí)陪伴在孕婦身邊，第一次生產(chǎn)的孕婦產(chǎn)程較長，疼痛會(huì)覺得難以承受，有家人在身邊支持是很重要。
 
　　4、如果宮縮不規(guī)律或是有規(guī)律但是間隔很長，說明離分娩還有一段時(shí)間，可以在家休息，先不急著去醫(yī)院，等陣痛達(dá)到至少10分鐘再入院待產(chǎn)。
 
　　關(guān)鍵提醒：臨產(chǎn)前的宮縮，是由不規(guī)律性的假性宮縮逐漸轉(zhuǎn)為規(guī)律性的宮縮，假宮縮有時(shí)會(huì)變得很強(qiáng)烈，容易讓人誤以為將要臨產(chǎn)了，匆匆忙忙趕到醫(yī)院去，這是不要慌張。如果宮縮情況異常，如出現(xiàn)腹痛、見紅等，一定要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。
 
　　有些準(zhǔn)媽媽預(yù)產(chǎn)期已經(jīng)過了，但是還是沒有分娩的跡象。等待生產(chǎn)的心情會(huì)更緊張，消除緊張最好的辦法是了解分娩的征兆和分娩程序。做到心中有數(shù)。