坐月子禁止吃的12種蔬菜
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 發(fā)布時(shí)間：2021-08-11 11:51:34
坐月子不能吃蔬菜，吃多了腸胃太寒對(duì)身體不好，這是很多家里老人常常叮囑的話。科學(xué)坐月子的今天，不少醫(yī)生和護(hù)士都說(shuō)月子期間適量吃蔬菜，補(bǔ)充纖維素和維生素、鈣等營(yíng)養(yǎng)，還能預(yù)防產(chǎn)后便秘。但是，仍然有不少媽媽擔(dān)心，有些蔬菜吃了會(huì)引起回奶，所以什么蔬菜都不敢吃。從哺乳期營(yíng)養(yǎng)來(lái)看，大部分蔬菜都可以吃，為乳汁提供全面的營(yíng)養(yǎng)，只要適量食用并不會(huì)引起回奶。
月子餐蔬菜怎么吃好？
坐月子吃蔬菜的注意事項(xiàng)