前幾天，一個懷孕的朋友聊天說，她最近食欲不好吃了很多山楂片，但是婆婆說山楂吃多會有流產的風險。所以，這幾天她一直很擔心，吃多了山楂片鈣怎么辦，是不是真的對胎兒不好。孕婦在飲食上要多加注意，有些東西確實吃不得，尤其是脾胃虛寒的孕媽，那孕婦可以吃山楂嗎？孕婦吃山楂后怎么辦？

　　一、孕婦可以吃山楂嗎？

　　大部分的孕婦會出現沒食欲吃不下飯，總想吃點酸酸甜甜的東西來開下胃，加上孕期反應比較強烈，經常有惡心的感覺想嘔吐，所以這時候很多孕婦總想吃山楂。但是，營養(yǎng)師建議孕婦盡量不要吃山楂，以免引起消化不良，嚴重會引發(fā)流產。

　　1、山楂的營養(yǎng)成分：糖類、蛋白質、維生素、胡蘿卜素、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等營養(yǎng)物質。

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馬上就要進入榴蓮的季節(jié)了，很多人喜愛吃金枕榴蓮，吃起來軟軟甜甜的，而且榴蓮肉較多。每一年的6月份到12月份，是榴蓮自然成熟的最佳食用季節(jié)。素來有一個榴蓮三只雞的說法，很多泰國當地的女性產后會吃些榴蓮來進補，那孕婦可以吃榴蓮嗎？孕期吃榴蓮要注意哪些事項？

一、孕婦可以吃榴蓮嗎？

榴蓮是具有“特殊味道”的水果之一，有些孕婦聞到味道就會反感，相反有些孕媽們聞著味道非常濃香，一吃就停不下來了。榴蓮有水果之王的美稱，含有大量的蛋白質和脂類，是營養(yǎng)很豐富的水果，所以，孕婦可以適當吃些榴蓮。

有些孕媽問，孕婦能吃榴蓮干嗎？這是很多孕媽們喜歡吃的零食之一，如果沒有添加過多的糖分和添加劑，適量食用是沒問題的。

榴蓮含有哪些營養(yǎng)成分？主要有糖類、脂肪酸、B族維生素、維生素C，還有蛋白質、維生素A、維生素B、纖維素，...

夏天這么快就到了，看著水果攤里擺著大大小小的西瓜，這么熱的天氣，特別想吃點西瓜來消消暑，但是剛懷孕幾個月，想起家里老人叮囑不能吃寒性水果，所以一直都不敢吃西瓜。關于孕婦吃西瓜會流產的說法也很多，所以身邊很多朋友也說，懷孕最好不要吃西瓜。請問孕婦可以吃西瓜嗎？懷孕吃西瓜對胎兒有影響嗎？

一、孕婦能不能吃西瓜？

營養(yǎng)師建議：孕婦應少吃西瓜。

從營養(yǎng)的角度出發(fā)：西瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，營養(yǎng)價值較高的水果之一。

孕婦吃西瓜的好處：1、很好的清熱去暑、利尿消腫的功效；2、能夠滋潤皮膚，使皮膚保持水分的充足，具有美容養(yǎng)顏、延緩衰老的功效。3、生津止渴，除膩消煩，止吐也有較好的效果。4、補充體內的營養(yǎng)消耗，還能增加乳汁的分泌。

關于孕婦吃西瓜會流產的說法并不準確，有...

　　在不少熱帶地區(qū)，大大小小的菠蘿都很香甜，吃起來酸酸甜甜胃口變得很好。不少孕婦在吃菠蘿的時候，總聽到有人說懷孕怎么可以吃呢，這可是會引起過敏或流產。所以，不少孕媽們就不敢吃了。菠蘿是一種營養(yǎng)豐富的水果，更是夏天的當季水果之一，那孕婦能吃菠蘿嗎？孕婦吃菠蘿要注意哪些事情？

　　一、孕婦可以吃菠蘿嗎？

　　有些會對某些水果過敏，如有的孕婦吃芒果，會出現皮膚瘙癢和發(fā)紅的癥狀，這就是過敏。所以，有些孕媽可能會對菠蘿過敏，有些人孕期不會過敏，孕期吃卻出現過敏，這可能是身體的體質的變化。所以，如果對菠蘿不過敏的孕媽人群，可以放心食用新鮮的菠蘿。

　　1、菠蘿的營養(yǎng)含量：有機酸、B族維生素、維生素C、糖、鹽類、酶、鋅、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質。

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柿子也是一種營養(yǎng)價值較高的食物，很多人都愛吃柿子，柿子有潤腸通便及緩解喉痛、干咳、出血等多種功效。但我們都知道，很多食物在產婦坐月子期間都是有一定忌口的，因為產婦飲食不當不僅影響自身身體復原，寶寶的健康也會受到不利影響。那么產后媽媽在坐月子期間可以吃柿子嗎？

柿子有哪些營養(yǎng)價值與功效？

柿子中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、葡萄糖、蔗糖及鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)物質，中醫(yī)表示，柿子入胃、脾、肺、大腸經，有止血、健脾、生津止渴、潤肺去燥等多種功效...

　　柿子是秋冬季節(jié)最常見的水果之一，柿子有著很高的營養(yǎng)價值與藥用價值，柿子中富含胡蘿卜素、維生素、葡萄糖、果糖、蛋白質、鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)元素，有潤肺、清熱、鎮(zhèn)咳、解毒等功效，所以平常適當吃些柿子對健康是有益的，那么孕婦能吃柿子嗎？

　　孕婦可以吃柿子嗎？

　　懷孕期間可以吃柿子嗎？孕婦吃柿子對胎兒好嗎？事實上孕婦是可以吃柿子的，而且孕婦平常適當吃些柿子對自身和胎兒都是有好處的。如柿子中含有非常豐富的營養(yǎng)，而且其中所含的部分礦物質含量比其它各種水果高很多，所以孕婦適當吃些柿子可補充懷孕所需的各種營養(yǎng)。

　　孕婦吃柿子對胎兒有什么好處呢？柿子中富含的維生素C可保護胎兒大腦正常發(fā)育，可促進寶寶免疫力的增強，有助于胎兒健康發(fā)育成長。但注意孕婦不可大量食用柿子，因為吃太多柿子容易引發(fā)大便干燥，也不利孕婦和胎兒的健康。

　　孕...

　　暑假七八月份正是李子大量上市的時期，李子的味道酸酸甜甜的，有促消化、消腫利尿的功效，李子還有潤滑肌膚、美容養(yǎng)顏、預防貧血的功效，所以深受女性的喜愛。那么如此有價值的李子孕婦能吃嗎？

　　孕婦可以吃李子嗎？

　　因為懷孕期間的孕婦經常要考慮腹中胎兒的健康，所以孕媽媽們在妊娠期吃任何東西都會變得很小心，那么孕婦能吃李子嗎？答案是肯定的，孕婦是可以吃李子的。李子中富含脂肪、維生素、胡蘿卜素、氨基酸、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)元素，而且味道酸甜，適宜妊娠期的孕媽媽們食用，不僅可以補充孕期所需的營養(yǎng)，還可緩解孕吐。

　　李子可以刺激胃消化酶、胃酸的分泌，可以促進腸胃蠕動，懷孕期間的孕媽媽們平常適當吃些李子，可以增強食欲，有預防及緩解便秘的作用。李子還有促進血紅蛋白在再生的...

　　坐月子能吃木瓜嗎？有的媽媽說產后一個月內最好不要隨便吃木瓜，只適合奶水不足的產婦。生活中，不少湯品都少不了木瓜的搭配，那坐月子木瓜應該怎么吃才更有營養(yǎng)？

　　問題：產婦坐月子木瓜怎么吃？

　　營養(yǎng)師：木瓜含有胡蘿卜素和維生素C，可以增強人體的免疫力，特別適合產后的媽媽食用。奶水充足或人工喂養(yǎng)的媽媽月子里都可以食用木瓜，木瓜除了增加乳汁分泌，還有豐胸、消除有毒物質的作用。如果食欲不佳的媽媽，可以試試銀耳紅棗木瓜湯，產后常吃還有催乳和豐胸的作用。

　　坐月子吃木瓜的好處

　　1、木瓜含有豐富的木瓜酶，特別適合產后媽媽食用，對乳腺發(fā)育很有好處。而木瓜酵素含有豐富豐胸激素和維生素A，能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通、催...

對于孕婦來說，每天都很容易感到餓，所以每天都會備點水果和零食。水果本身糖分較高，過度攝入糖分容易造成體重增加。孕期特別要注意的是體重不能上升太快，所以高糖和低糖水果都要一起吃。楊桃屬于低糖水果，營養(yǎng)也很豐富。那孕婦可以吃楊桃嗎，吃楊桃對胎兒好嗎？

　　一、孕婦能不能吃楊桃？

　　對于孕婦能不能吃楊桃，一直都有兩種不同的說法。有人說楊桃營養(yǎng)豐富，孕婦是可以的。有些媽媽認為楊桃是性寒的水果，吃多可能會引發(fā)流產，所以為了胎兒好，盡量不要吃楊桃。從營養(yǎng)學的角度來說，楊桃含有多種營養(yǎng)物質，孕婦是可以食用的，但是要少吃。

　　1、楊桃的營養(yǎng)含量：碳水化合物、維生素、蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸、草酸、檸檬酸、維他命，以及鈣、鉀、鎂、微量脂肪和蛋白質等各種營養(yǎng)物質。

　　2、楊桃的營養(yǎng)食譜：蛋奶燉楊桃、鮮榨楊桃汁

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　　菠蘿蜜和榴蓮一樣，有獨特的氣味，所以有些人喜歡的會很喜歡，不喜歡的就一點都不想吃菠蘿蜜。懷孕之前，什么水果都可以吃，沒有什么需要忌口。懷孕以后就不一樣了，有些水果是不能吃的，如脾胃虛寒的孕媽，就要少吃寒性的水果。那孕婦可以吃菠蘿蜜嗎？懷孕吃菠蘿蜜有什么好處？

　　一、孕婦可以吃菠蘿蜜嗎？

　　一般來說，菠蘿蜜的營養(yǎng)價值很高，孕婦是可以食用的。但是要注意如果是對菠蘿蜜過敏或是過敏體質的孕媽，建議要慎吃或少吃。有些人會喜歡吃菠蘿蜜的果實，認為營養(yǎng)較多，但是孕婦就不能過多食用果實，嚴重可能會引發(fā)流產。

　　1、菠蘿蜜的營養(yǎng)含量：碳水化合物、脂肪、糖分、蛋白質、淀粉、維生素、氨基酸以及各種礦物質等營養(yǎng)物質。

　　2、孕婦吃菠蘿蜜的好處：孕媽們經常會覺得餓，所以總會吃點小零食、水果，吃完就會覺得消化不良，堵...