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很中部和南部城市都自嘲：防寒抗凍全靠抖腿，北方冬季24小時暖氣供應室內溫暖如春，但是靠南的地域就沒有那么舒適了，暖氣設備還沒有全范圍覆蓋冬季只能依靠電爐或者其他取暖設備局部取暖，極度寒冷環(huán)境下普通人尚且生活不便更不用說產(chǎn)褥期的產(chǎn)婦了，月子里需要保暖防寒，那冬天坐月子怎么取暖合適呢？
冬天坐月子怎么取暖？

舒適保暖的床品

產(chǎn)婦坐月子大部分時間都是在床上度過的，所以舒適保暖效果好的床上用品是必備的，蠶絲被輕盈柔軟蓋在身上不會有很強的壓迫感；駝毛被保暖性好適合畏寒的人使用；鵝絨被相比較蠶絲被更加輕盈把暖效果更加而且不會有鴨絨的腥味，產(chǎn)后媽媽可以根據(jù)自己實際需求有針對性地搭配使用。

保暖吸汗效果好的月子服

大部分媽媽都知道冬季的月子服需要更好的保暖效果嗎，但是很容易忽略吸汗性，產(chǎn)褥期出汗多衣服被汗?jié)裰笠矔杏X寒冷，所以建議選擇棉麻毛絲羽絨等材質的衣服，不僅保暖效果好還有很好的透氣性和吸濕性，而且月子服不能忽視腳部的保暖，俗話講寒從腳起。

飲食要暖

這個不只是說食物的溫度也代表食物的寒熱屬性，女性產(chǎn)后畏寒往往是因為氣血不足引起的，產(chǎn)褥期多吃補氣血、健脾暖胃的食物，增強身體的耐寒能力，氣血通暢體質強健也是抵御嚴寒的有效方法。

月子里房間取暖

使用取暖設備

可以使用空調取暖這是最直接的取暖方式，將室溫控制在20-25℃，室內溫度上來了就不會感覺到寒冷了，空間大的月子房可以配合使用電暖風機快速將室溫升上來，使用這些取暖設備會感覺有點干燥建議室內使用帶有除菌功能的加濕器。

還可以使用暖寶寶貼在腰腹部這些容易受涼的身體部位，備上熱水袋放在床邊保暖，使用這些貼身使用的小型取暖設備時一定要注意防止燙傷，按照說明書要求正確使用。