很多夫妻在結(jié)婚之后，就被長輩催促著要一個屬于自己的寶寶。所以，他們早早的就進入了備孕時期，吃各種食物，補充各種營養(yǎng)。但是，很多人都不知道有些食物長期食用，是不利于女性懷孕的。那么，在備孕期間哪些食物是不能吃的呢，要注意些什么?
一、胡蘿卜。很多人看到這個會大吃一驚，眾所周知，胡蘿卜里富含了豐富的胡蘿卜素和維生素，吃了應(yīng)該對身體好的，怎么會不能吃呢?其實胡蘿卜素在體內(nèi)堆積過多，就會對女性卵巢中的黃體素的合成產(chǎn)生影響，會減少體內(nèi)的分泌量，嚴(yán)重的話，甚至?xí)?dǎo)致不排卵，從而無法懷孕。二、桂圓。桂圓其實本身是個好東西，每天吃2~3顆桂圓可以養(yǎng)氣血，益心脾，起到安神的作用。但是吃多了容易生痰，長期吃會傷陰。如果孕婦大量的食用桂圓的話，很容易見紅，從而導(dǎo)致早產(chǎn)。
三、過多的甜食。根據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)，孕婦在懷孕之前大量吃糖或者甜的東西，就很容易引起體內(nèi)的糖代謝出現(xiàn)紊亂，還有很大的幾率會患上糖尿病。即使懷孕了，體內(nèi)的糖就會被身體新陳代謝，然后消耗體內(nèi)的鈣，使得孕婦和腹中胎兒長期缺鈣，對寶寶以后的牙齒和骨骼的發(fā)育都有不利的影響。四、燒烤。燒烤的食物本身就屬于不健康的食物。燒烤的烹飪方式會讓食物中的維生素受到破壞，蛋白質(zhì)發(fā)生變性，而且長期食用燒烤的食物還會容易得癌癥。不僅是備孕的人，即使是普通人也盡量少吃這些食品。
備孕的女性經(jīng)常在網(wǎng)上搜“備孕期間哪些食物是不能吃的呢”。其實，只要把握一點原則，再好的東西都不可過量就行了。最后一個腌制食物。不管是飯院里的還是自己家腌制的食品，里面都含有亞硝酸鹽，這個物質(zhì)對身體的傷害是非常大的，尤其是過敏性體質(zhì)的女性，一定要減少食用這些食物，懷孕之后，更是堅決不能碰，吃這種致敏的食物有極大的可能導(dǎo)致流產(chǎn)或者嬰兒畸形。
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