坐月子可以吃洋蔥嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2023-08-07 17:01:02
洋蔥是營養(yǎng)豐富的溫性食物，不僅含有維生素和蛋白質(zhì)，還有纖維素和葉酸等營養(yǎng)，適合月子里的媽媽食用，有增強免疫力、預防疾病的作用。那坐月子吃洋蔥要注意什么？坐月子吃洋蔥會不會過敏？
科普知識
屬性
溫性
營養(yǎng)
鉀、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、葉酸、鋅、硒及纖維質(zhì)等
功效
1、祛寒殺菌、抗感冒。2、增強免疫力、預防疾病。3、降血糖、降血壓。
注意事項
洋蔥是屬于辛辣食品之一味，對腸胃有一定的刺激，如果平時胃腸功能不好、易脹氣的媽媽建議少吃洋蔥。
禁忌
洋蔥是屬于辛辣食品之一味，對腸胃有一定的刺激，如果平時胃腸功能不好、易脹氣的媽媽建議少吃洋蔥。
食譜推薦
洋蔥炒豬肉、洋蔥炒牛肉
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