哺乳期乳房的疼痛不僅存在于開(kāi)奶和漲奶的時(shí)候，斷奶回奶時(shí)候乳房錐心的疼痛讓人刻骨銘心，盡管飲食上節(jié)制換成各種回奶的食物和回奶茶但還是難逃漲奶的疼痛，有的媽媽認(rèn)為腫脹厲害的時(shí)候就應(yīng)該將奶水?dāng)D出來(lái)一部分，但也有媽媽覺(jué)得排奶會(huì)激發(fā)泌乳素進(jìn)一步分泌奶水，到底哪種觀點(diǎn)才是正確的呢？

回奶時(shí)脹痛是該忍著還是擠出來(lái)？

回奶期間雖然媽媽們有意識(shí)地開(kāi)始在飲食上節(jié)制，但是退奶需要一個(gè)過(guò)程，并不是付諸行動(dòng)就有立竿見(jiàn)影的效果，泌乳素的活力慢慢減退的同時(shí)還是會(huì)持續(xù)分泌一些奶水，一段時(shí)間之后乳房就會(huì)脹痛，形成硬硬的奶結(jié)，這種痛感是沒(méi)有辦法感同身受的，嚴(yán)重時(shí)穿衣服不小心剮蹭到了也會(huì)疼痛胳膊都抬不起來(lái)甚至出現(xiàn)輕微的發(fā)熱癥狀。此時(shí)為了緩解身體不適建議保持?jǐn)嗄田嬍沉?xí)慣的同時(shí)適當(dāng)擠出來(lái)一部分奶水直至乳房沒(méi)有明顯的脹痛感為止。但不能完全擠出來(lái)這樣只會(huì)刺激乳...

在大多數(shù)媽媽的觀念中母乳喂養(yǎng)的全過(guò)程就是開(kāi)奶——通乳——回奶，一般是通過(guò)吃藥飲食調(diào)理打針和憋奶的方法抑制乳腺管分泌母乳，直到乳房沒(méi)有腫脹的感覺(jué)就已經(jīng)回奶了，但實(shí)際上并不代表乳房?jī)?nèi)就沒(méi)有奶水了，乳腺管中還保存了一些沒(méi)有完全排出來(lái)的母乳，具體表現(xiàn)就是乳房中的硬塊，時(shí)不時(shí)還能擠出淡黃色或者像淡水一樣的液體，這就是我們常說(shuō)的殘奶。

到底有沒(méi)有必要排殘奶？

殘奶留在人體中大部分能通過(guò)新陳代謝掉排出體外但是還有少部分是人體無(wú)法處理的，就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留在身體內(nèi)，殘乳一般分為兩種形態(tài)，一種是真性液體一種是假性液體，真性的是從乳腺管內(nèi)排出來(lái)；假性的主要是乳頭表皮細(xì)胞脫落引起的外形很像豆渣一般乳頭內(nèi)陷患者會(huì)出現(xiàn)這種情況。不管是哪種性質(zhì)的殘奶長(zhǎng)期留在乳房?jī)?nèi)都會(huì)導(dǎo)致乳腺管老化、萎縮嚴(yán)重的可能會(huì)病變導(dǎo)致乳房疾...

母乳喂養(yǎng)雖然能一定程度上減少乳腺炎的概率但乳房承受的負(fù)荷也是我們無(wú)法估量的，哺乳過(guò)程中最常見(jiàn)的就是殘奶引發(fā)的乳房脹痛問(wèn)題，通常喂完寶寶之后將殘奶排出一部分就能緩解脹痛，但其實(shí)殘奶的危害遠(yuǎn)不止這些，很多媽媽在哺乳期結(jié)束回奶之后忽略了很重要的一點(diǎn)就是排殘奶。

殘奶的危害

乳房疼痛

當(dāng)乳腺不通暢奶水分泌過(guò)多淤積在乳腺管中的時(shí)候就會(huì)引發(fā)疼痛也就是我們常說(shuō)的漲奶的疼痛。這是每個(gè)母期的媽媽都會(huì)遇到的問(wèn)題，喝了大量催奶湯泌乳素發(fā)揮作用分娩奶水，沒(méi)有及時(shí)排出體外殘奶越積越多就會(huì)淤積在乳房中形成奶結(jié)和腫塊。媽媽們每次喂完寶寶之后要及時(shí)將乳房中剩余的奶水排出來(lái)直至沒(méi)有脹脹的感覺(jué)，就能避免殘奶引發(fā)的疼痛。

影響乳房美觀

大多數(shù)媽媽認(rèn)為哺乳的終止步驟就是回奶，其實(shí)并非如此，雖然回奶一段時(shí)間...

母乳喂養(yǎng)的三個(gè)階段很重要，分娩之后早期的開(kāi)奶、哺乳中期疏通乳腺、斷奶之后的回奶，通常情況下因?yàn)閷殞氾嬍车男枰獘寢寕儠?huì)比較重視前面兩個(gè)階段，大部分奶牛媽媽在回奶之后都會(huì)遺漏一個(gè)很重要的步驟就是“排殘奶”，什么是殘奶呢？回奶什么時(shí)候排殘乳呢？

什么是殘乳？

斷奶之后泌乳素會(huì)停止作用不再刺激乳房產(chǎn)奶，媽媽乳房組織萎縮，雖然沒(méi)有奶水從乳孔中流出來(lái)但是還有一部分母乳會(huì)殘留在乳房組織中，其中80%會(huì)通過(guò)正常的新陳代謝很長(zhǎng)一段時(shí)間之后被人體吸收，另外的20%會(huì)遺留在乳腺管內(nèi)也就是我們常說(shuō)的殘乳。

大多數(shù)媽媽對(duì)于斷奶的理解相當(dāng)于關(guān)水龍頭一樣，認(rèn)為只要水龍頭關(guān)上了沒(méi)有水流出來(lái)就保險(xiǎn)了實(shí)則不是，水龍頭關(guān)上了水管里面的水依舊存在，人體的乳房產(chǎn)奶也是同樣的道理。

回奶什...

母乳喂養(yǎng)的媽媽都深有體會(huì)：從孕期到分娩再到哺乳期結(jié)束都有好多大坑在等著我們，懷孕的時(shí)候大腹便便限制了人身自由，坐月子臥床靜養(yǎng)更像是坐牢一樣，好不容易熬過(guò)了漲奶疼痛迎來(lái)哺乳期的結(jié)束最終斷奶，最后卻整出個(gè)要排“殘奶”，不排可能會(huì)引起癌變，但是老一輩人也沒(méi)有按摩乳房催奶、回奶、排殘奶的說(shuō)法，在這個(gè)聞癌色變的年代，母乳喂養(yǎng)的媽媽們斷奶后要不要排殘奶呢？

斷奶后要不要排殘奶？

目前尚未有任何醫(yī)學(xué)資料證明不排殘奶一定會(huì)導(dǎo)致乳腺癌，導(dǎo)致乳腺炎的原因主要有遺傳、輻射、肥胖、未孕、飲酒等多種因素，但是母乳喂養(yǎng)之后即使有殘乳也不會(huì)直接導(dǎo)致癌變，只有沒(méi)有被身體代謝掉的奶水長(zhǎng)期留在體內(nèi)并且發(fā)生質(zhì)變才有引發(fā)癌癥的可能，所以在斷奶的時(shí)候就要注意正確處理乳房中的殘奶，首先很重要的一...

回奶是指給寶寶斷奶后讓乳房不再分泌乳汁，大多數(shù)媽媽回奶過(guò)程都要經(jīng)歷乳房脹痛的痛苦，有的因回奶方法不科學(xué)延長(zhǎng)回奶時(shí)間，怎樣快速回奶減少乳房脹痛呢？

一、回奶的方法

1.自然回奶

自然回奶是根據(jù)乳腺分泌原理進(jìn)行的，從減少或停止母乳喂養(yǎng)開(kāi)始的，自然回奶是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，讓寶寶有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程是國(guó)際公認(rèn)的科學(xué)回奶方法，寶寶的吮吸次數(shù)和乳腺母乳的分泌量是成正比的，通過(guò)減少吮吸次數(shù)，抑制乳腺分泌便可減少出奶量達(dá)到回奶效果。

解決方法：

（1）一旦下定決心要回奶，媽媽就要減少母乳喂養(yǎng)的頻率，每天喂8次可改為7次、6次逐漸減少，其他時(shí)間用配方奶粉喂養(yǎng)。剛開(kāi)始寶寶對(duì)母乳依賴(lài)不習(xí)慣哭鬧不止，媽媽們此時(shí)不可心軟。

（2）不要完全擠出母乳。有些媽媽漲奶痛的難受會(huì)擠出乳汁減輕痛苦，需要注意的是，乳汁不可全部擠出否則會(huì)刺激乳腺再次分泌，延長(zhǎng)回奶周期。

（3）選擇合適的文胸。可...

相信很多母乳喂養(yǎng)的媽媽都犯過(guò)同樣的錯(cuò)誤，每次喂奶之后只要確定寶寶這頓不再吃了就會(huì)整理好哺乳內(nèi)衣，整個(gè)哺乳的過(guò)程就算結(jié)束了，實(shí)際上很多媽媽此時(shí)乳房中還有多余的奶水，有的甚至在喂奶之后依舊有漲奶的感覺(jué)。

多余的母乳怎么處理？

不管媽媽們喂奶之后有沒(méi)有脹痛感都要將奶水?dāng)D出來(lái)，不用擔(dān)心寶寶下一頓奶水不夠吃，相反，將奶水?dāng)D出來(lái)反而能夠刺激泌乳素發(fā)揮作用產(chǎn)奶，這就是所謂的乳房產(chǎn)奶記憶。如果省去事后擠奶的步驟反而會(huì)增加乳房漲奶疼痛的概率，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)引發(fā)乳腺炎，可以借助吸奶器或者手動(dòng)擠奶排出多余的奶水。

母乳吃不完有什么用途？該如何利用？

擠出來(lái)的母乳怎么辦呢？寶寶吃不完扔掉又太浪費(fèi)了，其實(shí)母乳不只是寶寶的口糧還有以下這些用途。

相當(dāng)于藥膏

母乳中含有多種天然的免疫成分，夏季蚊子比較多寶寶經(jīng)常被叮咬皮膚紅腫發(fā)癢，這種情況下就可以在蚊蟲(chóng)叮咬處涂抹少量的母乳，能夠消炎止癢。不僅如此奶水還能緩...