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產(chǎn)后第一周吃什么

原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2017年04月13日 17:52:40

【導(dǎo)讀】剛生完寶寶的媽咪身體是特別虛弱的,而且產(chǎn)后還要給寶寶哺乳,因此急需大量營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。 產(chǎn)后第一周吃什么?飲食是補(bǔ)充營養(yǎng)的主要途徑,產(chǎn)后媽媽的飲食也是非常有講究的,什么食物吃了對產(chǎn)后身體恢復(fù)好,什么食物吃了對自己和寶寶的身體健康不利等,這些產(chǎn)后飲食原則和禁忌,產(chǎn)婦和家人都應(yīng)該要有個(gè)基本的了解。順產(chǎn)后第一周食譜可以吃紅糖小米粥、薏米粥、清蒸魚和新鮮果蔬。...

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