寶媽們在懷孕時，都會聽過身邊長輩掛在嘴邊的一句話：“要坐好月子，不然將來會落下一身病?！?/p>

不少寶媽在月子期間都會遇到不少無奈的問題，不能碰水，躺著別動彈，感覺真是挑戰(zhàn)生理和心理的雙重底線！真是遭受著生理和心理上的雙重折磨！

還有馬上就進入夏天了，不能碰水洗頭刷牙就算了...還要整天捂在被窩里不能起來動彈，大量的出汗簡直就是滋生細菌的溫床，一不小心很容易造成產(chǎn)褥期感染。

一、月子期是不是啥也不能碰，光躺床上？

很多寶媽表示坐月子是必須的，但是不明白真的有那么多條條框框需要遵守嗎？

不能碰水

不能吹風(fēng)

不能下床走動

不能吃有鹽的食物

不能碰手機看電視...

感覺也沒有一定的科學(xué)依據(jù)，明明是坐月子卻好像在“坐牢”一樣。時間久了還容易跟家里老人產(chǎn)生矛盾，真是不堪其擾。

首先要告訴大家坐月子不是沒有一定的科學(xué)憑據(jù)的...

都說人與人之間的相處，總結(jié)起來不過四個字——將心比心。

絕大多數(shù)人眼中，來月子中心坐月子，只想著護士可以好好照顧寶寶，最初的印象覺得護士與寶寶之間大概是一種“雇傭關(guān)系”。畢竟在寶寶的眼里，這些護士小姐姐們也許只是他漫長人生中的一位過客。

可是你知道嗎？其實在護士的心里，每一位寶寶都有著滿滿的回憶……

畢竟，那是她們在無數(shù)個日夜里真心寵過、愛過、也疼過的“小天使”。

護士李潔，是愛帝宮里的公認的“愛寶寶”。每每提到寶寶時，她的眼神總是格外溫柔，那是一種藏不住的喜愛。

“第一次見到小漢堡是在1月4日，那時我就覺得他一定是個安安靜靜的美男子?！?/p>

提到“小漢堡”時，李潔的臉上也忍不住浮現(xiàn)了笑意。

本以為可以開心的跟“小漢堡”度過一個美滿的月子之旅，可誰知“小漢堡”因為腸胃問題，經(jīng)常會出...

“護士節(jié)”，我不知道大家是否對這個節(jié)日有所了解？

一年365天，專門為一個崗位設(shè)立的國際性節(jié)日其實屈指可數(shù)。而護士這個角色，我相信大家都會在各種情況下接觸到，大概知道她們需要完成什么工作。但不一定了解選擇這個崗位背后的信念和理由，還有就是她們是如何讓自己堅持下來？

作為一家15年以來，一直堅持塑造和輸出護士文化的愛帝宮月子中心，這個節(jié)日在我們的企業(yè)文化里面占了相當(dāng)大的分量。

因此在護士節(jié)的前一天，我很想花一天的時間，去追隨她們，去了解她們，去配合她們，去記錄她們，想知道護士們背后的更多有趣的過程和瞬間。

（當(dāng)天正好護士姐姐們在考核）

于是我開始尋找合適的目標(biāo)，在院長等人的推薦下，我很快就找到的合適的對象，也就是今天的主人公，護士組長鳳...

聽到過這樣一句話：“唯有美食，可以治愈胃，也治愈心。”

出宮后，有許多寶媽們都對愛帝宮月子中心的月子餐念念不忘，因為我們的每一道菜除了有五星級大廚親自掌勺把控色香味之外，還有一只強大專業(yè)的營養(yǎng)師團隊在打配合。

在保證味道的同時，又能很好的兼顧到營養(yǎng)，可謂是一舉兩得。

產(chǎn)褥期也被稱為“黃金期”，雖然這個期間寶媽們的身體機能都有所下降，但也是恢復(fù)的最佳時機。

愛帝宮將《現(xiàn)代的營養(yǎng)學(xué)》與《中醫(yī)食療學(xué)》相結(jié)合，根據(jù)“六種情況、七大要素、九種體質(zhì)”，分清、調(diào)、補、固、塑五個階段，來為產(chǎn)婦量身定做專業(yè)營養(yǎng)系列的飲食套餐。

很多人或許不知道，其實寶媽在月子期間通過合理的飲食，也一樣可以遠離各種月子病的侵擾。

因每位寶媽的體質(zhì)需求不同，身體狀況也有所差異，所以每一份月子餐都要嚴格按照寶媽的實際情況來搭配，這也就是我們所說的“個性化定制”...

面對剛出生的寶寶，很多新手爸媽束手無策，照顧時經(jīng)常感嘆太難了，需要援助Help！這是愛帝宮月子中心的黎旭平護士長，為大家介紹宮內(nèi)寶寶護理流程，讓大家了解下寶寶在月子中心坐月子，是一種什么樣的體驗？

黎旭平護士長

從事護理工作7年，護士長，護理本科畢業(yè)

主管護師，從事臨床護理工作，曾擔(dān)任三甲醫(yī)院門急診科護士長。擅長各種新生兒常見疾病的處理預(yù)防、新生兒生理及病理特點，及兒科急癥急救應(yīng)急措施有著豐富的臨床經(jīng)驗。

“大家好，本期文章由我來為大家解疑答惑~看到后臺有不少寶媽對宮內(nèi)護理寶寶的流程都很好奇，那么今天就來跟大家談?wù)勱P(guān)于新生兒護理這塊的內(nèi)容?！?/p>

接到剛?cè)雽m的寶寶后，我們首先要做的事情就是責(zé)任護士與護理專家一起對寶寶的入住評估進行分析，制定相對應(yīng)的護理方案，接著進行日常的生命體征監(jiān)測和觀察。

...

去月子中心坐月子，媽媽們會有這樣的顧慮和疑問，寶寶在托管室能被照顧好嗎？半夜突發(fā)漲奶、堵奶，能馬上得到處理嗎？晚上有任何情況，有值班的人嗎？等等這些問題，所以在愛帝宮里有一群人，白天你們基本見到他們，可他們?nèi)杖赵趰彛S時準備應(yīng)對各種突發(fā)狀況。

他們的時差黑白顛倒，可專業(yè)能力卻絲毫不輸給宮里的任何一位員工，他們就是我們的“夜間守護者”，也是愛帝宮在黑夜里最溫暖的一道光。

一、寶寶護理：24小時

昨天在微信上聯(lián)系了夜間值班護士王新婷，說要進行一段簡短的采訪，她欣然答應(yīng)。

采訪時間安排在了早上9點，剛好是她下班，我上班的時間，初見她時，明顯能感覺到一股疲憊。

“熬了一個晚上，有點困?！彼缓靡馑嫉男α诵?。

印象中，值班熬夜雖然很辛苦，但夜晚大抵也不會有什么非常繁忙的事情，可我明顯想錯了。

...

在老一代的月子觀里，月子期間就是要“精心”呵護，不能走動、不能洗澡、不能下床、不能吹風(fēng)……其實大家想想都知道，就算是正常人一動不動一個月都會有疲憊和不適感，更何況是寶媽們呢？

月子期間也被稱為是寶媽的復(fù)原黃金期，在此期間是需要靜養(yǎng)沒錯，但絕不是過度的休息。

因為這樣一來不僅沒辦法恢復(fù)身體機能，也不利于寶媽的身材修復(fù)和心情改善。每一位產(chǎn)后的寶媽都會遇到三大難題，腹直肌分離（裂腹）、骨盆變寬、盆底肌松弛。

裂腹縱向橫向分離，就像八塊巧克力肌被掰碎，形成腹部“救生圈”，這種情況不經(jīng)過專業(yè)的修復(fù)是不會自動閉合的。

除此之外，眾所周知產(chǎn)后血流緩慢也會影響惡露排出，從而引發(fā)一些炎癥感染，而專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練不僅可以促進血液循環(huán)，加速子宮內(nèi)的積血排出，還能夠加速新陳代謝，促進腸道蠕動，改善產(chǎn)后便秘等情況。

...

很多媽媽都說，自從生完孩子明顯感覺體質(zhì)各方面都下降的很快：

“帶孩子的過程越來越笨拙，有點力不從心的感覺，特別怕冷還容易出汗，而且還會特別健忘?！?/p>

“手肘，手腕和腰背部總是隱隱作疼，好像生完寶寶以后骨頭都變“脆”了?！?/p>

“以前精氣神十足，熬夜什么的都是家常便飯?，F(xiàn)在不僅容易疲憊，還經(jīng)常頭暈頭痛，手腳冰涼。”

“生產(chǎn)后總感覺自己的脾氣暴躁了許多，還會長痘長斑，好怕我的美麗一去不復(fù)返?！?/p>

以上都是寶媽們產(chǎn)后身體不舒服的表現(xiàn)~

生完孩子以后，寶媽的身體就好像一個打開的大門，需要把懷孕時體內(nèi)多余的積水和毒素排出體外。這個時候月子期的調(diào)養(yǎng)就尤其重要了，通過正確的補養(yǎng)調(diào)理身體恢復(fù)得才又快又好。在月子期間任何的小問題日后都可能會變成大問題，不舒服一定要及時治療，預(yù)防“月子病”更是一刻都不能放松。

那月子里我們需要注意什么呢...

很多人選擇月子中心，關(guān)注的是母乳喂養(yǎng)的護理，比如乳房護理、開奶技術(shù)、通乳等方面。很多寶媽選擇愛帝宮都是奔著無痛通乳來的，愛帝宮韓式通乳到底有多受寶媽們的歡迎呢？現(xiàn)在先直接上圖帶大家感受一波這爆棚的人氣~

通乳就不該痛，經(jīng)歷過無痛通乳的寶媽都會覺得這是一場很輕松的哺乳期，反觀那些遭遇了不靠譜通乳的寶媽們會出現(xiàn)什么情況呢？

不靠譜通乳后患無窮

太多新手媽媽在母乳喂養(yǎng)的過程中，遇到過“漲奶”、“少奶”、“堵奶”等問題。如果不及時處理好，又會引起炎癥，低燒等，影響到寶寶吃奶，下面這種吐槽太常見。

漲奶時，半夜沒有注意吸奶，直接一覺睡到大天亮。第二天起床發(fā)現(xiàn)乳房上長了小白點，白點變成白泡將奶孔堵住。

沒奶時，各種湯湯水水灌下去以后，以為奶水足量了。結(jié)果也開始堵住了，乳房硬的又紅又熱好像隨時要爆炸，整...

Q：月子期間究竟能不能洗頭？

A:當(dāng)然是可以的了，要注意水的溫度不可以過低，同時要保證室內(nèi)的溫度適宜，洗完頭以后要及時把頭發(fā)擦干或用電吹風(fēng)把頭發(fā)吹干。像在愛帝宮有專門為寶媽秘制的中藥洗頭水，中藥水具有保暖祛濕的功效，能更好的防止寶媽受寒。

Q：寶媽在家洗頭出現(xiàn)頭痛的情況怎么辦？

A：在這里，我會給寶媽一些小建議，寶媽可以選擇買一些干姜或者是艾葉，用簡單的方式敷一下頭或者泡泡腳緩解一下。如果是在愛帝宮洗頭，絕對不會出現(xiàn)這種情況，房間內(nèi)的溫度都是專門為寶媽設(shè)計的，在洗完頭后，生活助理會立馬用熱風(fēng)吹干頭發(fā)。

愛帝宮為寶媽配備了電動洗頭椅，避免剖腹產(chǎn)的寶媽拉扯腹部傷口，也能夠更好地調(diào)節(jié)體位。用38℃~50℃的中藥洗頭水洗頭，連洗加吹也就半個小時，更不容易讓寒氣侵入寶媽體內(nèi)。

...

Aloha，大家想我沒，探店小能手Annie我來了！

前幾天呢，領(lǐng)導(dǎo)給我和大漠指派了一個特別任務(wù)，讓我們?nèi)ンw驗一次整個愛帝宮的服務(wù)流程和內(nèi)容?。。。∧俏覀儺?dāng)然是欣（哭）然（著）接受啦?。?/p>

今天開始更新第一集：【寶媽入住愛帝宮當(dāng)天】

這到底是一個怎么樣的流程和體驗?zāi)?？?/p>

說實話，那天的我可是享受了公主般的待遇，全程都有專人接待我們。（這陣仗真有些嚇人?。?/p>

多的就不說了，第一次入住愛帝宮的體驗之旅開始了！大家跟著我的POV視角逛起來~

1、簡單輕松的入住流程

我們選擇的是南山旗艦店進行體驗，所以大早上愛帝宮就派了專車來接送我，車內(nèi)的空間超大。

司機大哥還告訴我，因為很多寶媽生產(chǎn)完，可能行動起來不是很...

這是今天的主人，公看著上面的照片，大家覺得寶媽恢復(fù)得怎么樣？是不是一點都看不出來她是一個剛生完孩子的媽媽，其實我剛看到的時候也很驚訝，怎么能夠做到氣色和身材都恢復(fù)的這么好？她告訴我其實在選擇愛帝宮之前，還是有糾結(jié)過坐月子要選擇月子中心還是月嫂的？接下來一起來看看她自己描述的月子假期吧！

一、營養(yǎng)師團隊

我覺得我能在月子期間瘦的這么快，跟飲食肯定是分不開的。宮內(nèi)的營養(yǎng)師會根據(jù)我的體質(zhì)分析結(jié)果、個人口味為我定制專屬月子餐食。

中醫(yī)師查房時，還會根據(jù)我產(chǎn)褥期時的體質(zhì)變化進行餐食的調(diào)整。

一日五餐，科學(xué)調(diào)配，營養(yǎng)均衡的同時還有滋有味。

營養(yǎng)師還跟我說，愛帝宮的餐食是遵循“清、調(diào)、補、固、塑”五個階段進行調(diào)養(yǎng)，循序漸進、科學(xué)進補...

作為一個愛笑的女生，啾啾媽的運氣一向不差，每當(dāng)面臨人生岔路口時，總能做出最正確的選擇。

今天，我們也有幸采訪到了這位自信、獨立，又聰慧的寶媽，接下來就讓我們一起聽一聽屬于她的故事吧。

第一次見到啾啾媽時，就被她的狀態(tài)驚到了。講真，如果不說你根本看不出來這是一位已經(jīng)當(dāng)媽的女生。神采奕奕絲毫不見疲憊，皮膚狀態(tài)也好到爆。果然，一個人過得幸不幸福，臉上是藏不住的。

啾啾媽出生在一個高知家庭，從小衣食無憂，父母不僅給了她全部的愛，還格外注重培養(yǎng)她的獨立和眼界。在其他小朋友還在忙著上各種補習(xí)班時，啾啾媽已經(jīng)開始全國各地的四處游了。

按照父母的話來說，女孩子要有足夠的世面，這樣以后才不會被對方的一些小恩小惠給打動。事實也確實如此，啾啾媽從小就知道自己想要的是什么，不管是選擇出國留學(xué)，還是日后回國發(fā)展，她自始至終都會忠于本心。

當(dāng)然，也包括...