產(chǎn)婦在月子里是不能吹風(fēng)的，這對在夏天坐月子的媽媽來說真的很殘忍，因為產(chǎn)后媽媽身體就比一般人容易出汗，再加上天氣的炎熱，所以夏天坐月子的產(chǎn)婦可能會很容易中暑。那么產(chǎn)婦夏天坐月子如何預(yù)防中暑呢？
夏天坐月子怎樣預(yù)防中暑？
1、休息的房間要經(jīng)常通風(fēng)
雖然說產(chǎn)婦不能吹風(fēng)，但也不能因此而緊閉門窗，產(chǎn)婦休息的房間是需要經(jīng)常通風(fēng)的，以確保室內(nèi)空氣的清新。月子里媽媽們的身體免疫力很弱，若產(chǎn)婦休息的房間一直緊閉著門窗，很容易引發(fā)細菌和病菌的滋生，產(chǎn)婦也就容易遭受細菌和病菌的入侵而生病，所以產(chǎn)婦的房間應(yīng)每天開窗通風(fēng)幾次，夏天開窗通風(fēng)也可以預(yù)防中暑。
2、適當(dāng)?shù)拈_空調(diào)或風(fēng)扇降溫
產(chǎn)婦休息的室內(nèi)應(yīng)避免太過悶熱，因為室溫過高容易引發(fā)產(chǎn)婦體溫上升，加上身體的熱量也散發(fā)不出去，所以就容易出現(xiàn)中暑。夏天高溫天氣里產(chǎn)婦在坐月子期間是可以適當(dāng)開空調(diào)和風(fēng)扇降溫的，只是要注意不能讓風(fēng)口直接對著產(chǎn)婦和寶寶吹，而且溫度也不能開得太低。
3、避免穿太多
產(chǎn)婦在月子里需要注意保暖，但注意在夏天盡量不要穿太多，當(dāng)然也不建議夏天里產(chǎn)婦穿短袖短褲，這樣容易著涼生病。夏天坐月子的產(chǎn)婦應(yīng)穿薄的、棉質(zhì)的長衣長褲，最好也穿上薄襪子。
4、注意做好個人衛(wèi)生
月子里如何預(yù)防中暑？除了要注意室內(nèi)通風(fēng)及降溫，還需要注意做好個人衛(wèi)生，因為夏天里產(chǎn)婦很容易出汗，所以產(chǎn)婦平常要注意及時換掉被汗?jié)竦囊路?，并將身體擦干，否則不僅容易導(dǎo)致產(chǎn)婦著涼生病，也容易引發(fā)中暑。
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