科普知識
屬性
性涼，一次性吃太多易導(dǎo)致腹瀉。
營養(yǎng)
富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、果膠、維生素C、維生素B、維生素A等，其中富含的鐵比牛奶高十幾倍。
功效
1、增強食欲，防治便秘的作用；2、促進母體的造血功能，有防治貧血的功效；3、減少皮膚黑色素的形成，從而達到美容護膚的效果。
注意事項
1、不宜一次性使用過多，孕婦每次吃100克左右。2、攝入過多糖分，則容易引起妊娠糖尿病。
禁忌
1、孕婦不能吃太涼的水果，尤其是從冰箱冷藏過的哈密瓜。2、不要吃反季節(jié)的水果，哈密瓜也一樣。
食譜推薦
哈密瓜奶昔、香蕉哈密瓜沙拉
月子中心經(jīng)歷
更多>>
媽媽討論區(qū)
我要留言
-
游客15954881274439
懷孕以來，一直沒怎么忌口，什么水果我都吃
-
游客15954881119435
哈密瓜還是少吃比較好，糖分太多了，吃幾塊還是可以的