孕婦能吃菠蘿嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2020-08-12 16:55:36
懷孕以后，口味變化比較大，有可能喜歡吃辣變得不喜歡吃辣，不喜歡吃酸的變得喜歡吃酸的，水果也是一樣的，孕前不喜歡吃菠蘿，懷孕變得很喜歡吃菠蘿。有人說，懷孕吃菠蘿容易流產(chǎn)，這種說法有根據(jù)嗎？在整個孕期中，飲食是要多加注意，比如菠蘿也是一樣的，孕期不能過量食用，適當食用是沒有問題，也不會引起流產(chǎn)，所以準媽媽們可以放心。
科普知識
屬性
平性水果，孕期可以適量食用
營養(yǎng)
有機酸、B族維生素、維生素C、糖、鹽類、酶、鋅、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。
功效
1、可以有效消除炎癥和水腫；2、可以增加食欲，解除油膩。
注意事項
食用菠蘿之前，先用鹽水浸泡30分鐘，然后用涼開水沖洗一下，沖掉菠蘿表面的鹽味，吃起來口感更好。
禁忌
菠蘿中有蛋白酶等刺激作用的物質(zhì)，有些人吃菠蘿后會出現(xiàn)全身發(fā)癢、嘔吐、腹瀉、頭疼等過敏癥狀。
食譜推薦
菠蘿炒排骨、菠蘿蘋果汁
月子中心經(jīng)歷
更多>>
媽媽討論區(qū)
我要留言
-
游客15972225872777
菠蘿不能吃太多，一次性吃太多很容易會鬧肚子
-
游客15972225729763
我第一次吃菠蘿的時候過敏了，懷孕坐月子都不敢吃