剖腹產第一周吃什么？

2018-11-01 18:11:59       原創(chuàng)：愛帝宮月子中心

女性生產之后飲食上有很多禁忌，尤其是剖腹產分娩的媽媽術后更要萬分小心，既要補充營養(yǎng)又不能影響手術傷口恢復，很多家庭都不知道剖腹產分娩后第一周該怎么吃，短短的一周也是最關鍵的一周，這7天的飲食關系道排惡露和身體元氣的初步恢復，以下這些是一些飲食建議和具體的食譜介紹希望對剖腹產分娩的媽媽有幫助。

剖腹產第一周吃什么好？

通氣之后再進食

因為手術麻藥的影響腸胃處于麻痹狀態(tài)，腸胃功能沒有恢復正常，在這之前是不能進食任何食物的，要盡快活動身體在病床上做一下翻身運動促進腸胃蠕動幫助盡快通氣，可以喝少量的溫蘿卜水幫助排氣。

選擇清淡的流質食物

通氣之后腸胃消化功能恢復是循序漸進的過程，這期間可以選擇吃一些清淡的流質食物，例如蔬菜湯、湯面和餛飩等食物，避免葷腥油膩食物的刺激，少量進食減輕腸胃負擔。同時不能吃牛奶、豆?jié){和含有大量蔗糖成分的食物避免腸道產生脹氣影響傷口組織恢復。

以清除惡露促進傷口愈合為主

日常飲食應該選擇富含維生素、膠原蛋白和彈性蛋白成分的食物，幫助產婦更快地排出惡露，子宮收縮，富含蛋白質和膠原蛋白成分的食物有促進細胞組織再生幫助傷口愈合的功效，當然飲食還是以清淡少油為原則。

剖腹產后一周食譜大全

剖腹產后第一周飲用水——紅豆薏仁水

紅豆也稱作赤小豆，從中醫(yī)角度來講紅色是入心的，而薏米可以治療濕痹消水腫健脾益胃，產婦分娩之后常有水腫情況，適當喝薏仁紅豆水能夠緩解產婦體內濕氣和水腫，紅豆又有健脾開胃和補血功效對于緩解失血性貧血具有很好的療效。

剖腹產后第一周營養(yǎng)湯——鯽魚湯

雞肉、豬肉等是常用的月子營養(yǎng)湯的食材，相比較而言魚肉的營養(yǎng)價值高于前者，鯽魚是典型的高蛋白低脂肪的食材，用來燉湯是最合適的，蛋白質是構成人體組織的最基礎的元素有助于產后傷口愈合，如果配合通草等一起燉成湯下奶的功效會翻倍。日常也可以將魚湯用來蒸雞蛋或者煮面條。

剖腹產后第一周早餐——大棗粟米粥

大棗是女性補血的圣品，食材廉價易得，配合粗糧小粟米一起熬煮成粥，其中有紅棗的香甜味道增加食欲，粗糧的營養(yǎng)價值遠高于普通的大米，含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，重要的是它的脂肪含量更低，