小月子多長時間夫妻才可以過性生活呢？對于夫妻而言偶爾適當的過性生活有助于夫妻之間感情的和諧，但是夫妻過性生活也是有很多注意事項的，如在月經期、患病期間、孕期、產褥期及勞累期間等都要避免性生活，而流產后也不宜過早開始性生活，否則會嚴重危害女性身體健康，甚至影響女性以后生育。那么流產后坐小月子多久同房才好呢？

　　坐小月子多久可以同房？

　　小月子最好一個月后再同房。無論是做了人流手術還是自然流產，都會給女性生殖系統(tǒng)帶來比較大的傷害，尤其是做了人流手術之后，女性的子宮頸與子宮都會受到一定的創(chuàng)傷，因此流產后子宮需要一段時間的修養(yǎng)來恢復正常。

　　流產后若過早開始過性生活，易導致還未完全恢復的子宮遭受感染而發(fā)炎，如子宮內膜炎、陰道炎、盆腔炎及附件炎等，嚴重傷害女性的身體健康，甚至還可能使女性以后生育出現(xiàn)問題，所以流產后一定要確保身體各部位已經完全恢...

　　坐小月子期間不能吃哪些食物呢？女性在經過流產之后，尤其是做了人工流產手術之后，身體也會變得很虛弱，因此流產后的飲食也需要特別注意，要注意不能吃那些不利于身體康復的食物。那么小月子期間禁忌的食物具體有哪些呢？

　　坐小月子不能吃哪些食物？

　　一、辛辣的食物

　　常見的辛辣食物有：辣椒、生姜、胡椒、芥末、蔥蒜、洋蔥、茴香等，以及含酒精類的食物和飲料。辛辣的食物會加快身體血液循環(huán)，使子宮恢復受到影響。女性在做完人流手術之后，其子宮與身體其它多個部位還未完全恢復，食用辛辣食物易引發(fā)腹痛、感染等多種不良癥狀。

　　二、刺激的食物

　　常見的刺激食物有：濃茶、咖啡、酒、煙、咖喱、胡椒粉、辣椒、大蒜、生姜、蔥等。刺激的食物進入腸胃中會導致胃酸分泌增加，從而使胃黏膜受損。如辣椒、大蒜等刺激性很強的食物還會引發(fā)大便干...

　　小月子就是流產后身體休養(yǎng)的一段時間，坐小月子和正常分娩后坐月子是一樣的，也需要多補充營養(yǎng)并保證充足的休息。如果小月子沒有坐好，同樣會影響女性的身體健康，嚴重還可能導致女性日后無法生育，所以女性不要忽視坐小月子的重要性。那么女性在坐小月子期間應該吃些什么食物有利于身體的恢復呢？

　　坐小月子吃什么好？

　　1、富含蛋白質、維生素的食物

　　小月子期間的飲食也要注意營養(yǎng)均衡，要注意補充蛋白質、維生素、碳水化合物等多種營養(yǎng)物質，應適量多吃點如蛋類、魚類、豆類制品及肉類等含有豐富蛋白質的食物，以加強身體抗病能力，使身體恢復得更快。

　　此外由于小月子里女性身體也比較虛弱，容易出汗，所以需要適量的多補充水分、維生素和無機鹽，要多吃點新鮮的水果、蔬菜，這對防止便秘也很有利。

　　2、易消化吸收的食物

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　　女性流產后對身體的調養(yǎng)也是非常重要的，因為無論是人工流產還是意外流產，都是在中斷正常妊娠而使身體缺少一個緩慢漸進的適應過程，因此對人體的健康損傷也是非常大的，需要一段時間來好好調理、休養(yǎng)。那么坐小月子時需要注意些什么呢？

　　坐小月子的注意事項有哪些？

　　1、注意衛(wèi)生

　　人流后子宮內膜所留下的創(chuàng)面需要一段時間的修復，而且子宮口還未完全閉合，容易被病菌入侵，所以坐小月子期間一定要注意個人衛(wèi)生，尤其要注意外陰部的清潔衛(wèi)生，因為流產后陰道分泌物會變多，陰道易受細菌的侵襲而引發(fā)感染。

　　小月子里一定要注意勤換洗內褲，每天應用溫水清洗外陰部一兩次，但不要坐浴，以免陰道中有臟水流入而導致感染。此外流產后一個月內最好不要行房事，否則易導致生殖器官受感染，對女性的身體健康也不利。

　　2、注意休息

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　　女性在經過了人流或自然流產之后，都會導致身體受到嚴重的傷害，流產后的子宮同樣也需要經過一段時間的復原過程，所以流產后身體的恢復也是需要通過一段時間的修養(yǎng)，要注意多休息并及時補充身體所需的營養(yǎng)和能量。那么一般小月子要做多久呢？

　　小月子要坐多長時間？

　　正常情況下女性在自然流產后的3~4天就可以下床活動了，但是子宮、卵巢等相關器官還沒有完全恢復好，還是不宜做大量的活動，所以若是懷孕小于3個月的流產，最好是要休息2周左右。而要是懷孕大于3個月的流產，或做了墮胎手術，建議是要休息二十多天到一個月左右。

　　坐小月子的具體休息時間最好還是要根據女性身體恢復情況來調整，但要注意女性在流產后不要馬上就開始工作，這樣會使本就虛弱的身體變得更加虛弱，從而延緩身體的恢復速度，甚至還會引發(fā)多種疾病，使女性的身體體質從此越來越差，嚴重還可能造成以后無法生育，...

　　女性人流或自然流產后坐小月子和產婦正常分娩后坐月子是一樣重要的，因為流產對女性的身體損傷也非常大，人流后若沒有做好護理，也很容易使女性身體出現(xiàn)各種不良病癥而導致女性體質越來越差，所以女性必須要重視坐小月子。那么小月子怎么坐對身體恢復好，小月子要做多久？

小月子要坐多久，在流產后的三四天，媽媽們可以下床走動。

　　小月子怎么坐身體恢復快？

　　1、加強營養(yǎng)補充

　　女性經過人流或自然流產后身體也會受到一定的損傷，因此流產后應適當增加營養(yǎng)的而補充，如適量多吃一些豆制品、奶類、蛋類、肉類、魚類等富含維生素與蛋白質的食物，有助于增強身體抗病能力，從而促進身體早日康復。

　　流產后的最初幾天飲食應注意清淡、易消化，可多喝點粥、營養(yǎng)湯等，多補水并適當的多吃些新鮮的水果、蔬菜，以防止出現(xiàn)便秘。

　　2、多休息

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　　一般女性在經過正常分娩之后，都需要通過一個月左右的時間來調養(yǎng)恢復身體，這就是常說的“坐月子”，女性產后坐月子主要是調整及恢復在生產時發(fā)生變化的生殖器官及體內其它各個系統(tǒng)，使其恢復到孕前正常狀態(tài)。大家都知道什么是坐月子，那知道什么是坐小月子嗎？小月子和大月子又有什么區(qū)別呢？

　　什么是小月子？

　　小月子指的是孕婦在自然流產后或做了墮胎手術后做調養(yǎng)的一段時間，這段時間一般是半個月或一個月，相對坐大月子的時間與程度會更緩輕一些。

　　但是坐小月子也是很有必要的，因為無論是自熱流產還是人工流產，卵巢、子宮等有關器官也都需要經歷復舊的過程，如陰道、子宮頸都需要通過一段時間的調養(yǎng)來恢復到原來的大小。

　　和足月生產不同的是，人工流產或自然流產所經歷的懷孕周數不多，所以沒什么會陰傷口，對膀胱尿道的影響也不是很大，對...