坐月子皮膚變差，是很多媽媽反映的問(wèn)題。除了媽媽們經(jīng)常要半夜起來(lái)喂奶，睡眠不足導(dǎo)致的皮膚變差，還有一個(gè)重要的原因是沒(méi)有正確洗好臉。有很多媽媽坐月子洗臉，就只是簡(jiǎn)單的用清水洗下臉，這樣是無(wú)法完全清潔皮膚的。更有些媽媽跑來(lái)問(wèn)我，坐月子能不能洗臉？應(yīng)該怎么洗臉才正確？以下是宮主總結(jié)的坐月子正確洗臉的方法：

　　一、坐月子能不能洗臉？

　　傳統(tǒng)坐月子認(rèn)為坐月子不能洗臉，宮主認(rèn)為這種說(shuō)法是毫無(wú)科學(xué)依據(jù)，不洗臉既不衛(wèi)生，又影響皮膚的健康。

　　有的新媽媽在孕期的時(shí)候臉上已經(jīng)浮現(xiàn)了斑斑點(diǎn)點(diǎn)，如果產(chǎn)后還不注意清潔和保養(yǎng)，就會(huì)使臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)加深，變得更加明顯。嚴(yán)重的話，會(huì)從鼻翼兩側(cè)擴(kuò)展到整個(gè)面部。這對(duì)現(xiàn)代愛美的新媽媽來(lái)說(shuō)是無(wú)法接受的。因此產(chǎn)后不但要好好洗臉，還要做必要的皮膚保養(yǎng)...

　　使用護(hù)膚品護(hù)膚對(duì)女性來(lái)說(shuō)應(yīng)該是非常平常的一件事了，但由于在月子里的媽媽們要考慮寶寶的健康，所以很多產(chǎn)婦就有疑問(wèn)，產(chǎn)后坐月子期間能用護(hù)膚品嗎？月子里使用護(hù)膚品會(huì)影響寶寶健康嗎？

　　坐月子可以使用護(hù)膚品嗎？

　　產(chǎn)婦在坐月子期間是可以使用護(hù)膚品的，但要注意護(hù)膚品的選擇，產(chǎn)婦使用的護(hù)膚品應(yīng)以植物性的護(hù)膚品為佳，對(duì)于那些含有刺激性物質(zhì)或化學(xué)物質(zhì)的護(hù)膚品，產(chǎn)婦一定不要使用，因?yàn)槿绻a(chǎn)婦用了這些含有各種有害物質(zhì)的護(hù)膚品，這些有害成分可能會(huì)通過(guò)乳汁而影響到寶寶的健康，所以產(chǎn)婦要慎用護(hù)膚品。

　　產(chǎn)婦護(hù)膚最好選擇孕產(chǎn)婦專用的護(hù)膚品，一般只要選擇那些有補(bǔ)水保濕作用的基礎(chǔ)護(hù)膚產(chǎn)品就可以了，而且建議選擇那些口碑好的大品牌。產(chǎn)婦在月子里可以進(jìn)行基本的護(hù)膚，但注意一定不要化妝，因?yàn)榻^大多數(shù)化妝品中都含有較多的鋁，如果產(chǎn)婦化了妝，那么給寶寶喂奶時(shí)很容易被寶寶吸收，從...

寶媽在分娩之后、坐月子期間可能會(huì)明顯感覺到自己皮膚的膚質(zhì)比以往更差了：暗沉無(wú)光、油膩長(zhǎng)痘、有的甚至出現(xiàn)了一些妊娠斑。這是因?yàn)閼言星皯言泻笊眢w的激素水平變化差異過(guò)大導(dǎo)致的，慢慢就會(huì)恢復(fù)正常。但是在恢復(fù)期也需要寶媽們注意做好皮膚的護(hù)理工作。而皮膚的護(hù)理離不開科學(xué)的洗臉和臉部按摩。那么，要如何洗臉和按摩才能讓寶媽重新容光滑亮麗、白皙緊致呢？

一、洗臉

1.溫水打濕臉部

用溫度適中的清水潤(rùn)濕臉部，保證毛孔充分張開，同時(shí)也不過(guò)分丟失皮膚中的天然保濕油分。

2.充分揉開洗面奶、全臉按摩

擠適量的洗面奶在手心，通過(guò)充分的揉搓打出泡沫，把泡沫涂在臉上后打圈按摩，注意到遍布整個(gè)臉部：額頭、眼窩、T字區(qū)、下巴、兩頰，讓泡沫遍布整個(gè)臉部...

很多寶媽在坐月子時(shí)，皮膚都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。特別是在冬季這個(gè)又干燥又寒冷的季節(jié)，因?yàn)槠ぶ置诰徛糠謱殝寱?huì)覺得臉上癢癢的。之所以出現(xiàn)這類現(xiàn)象，除了月子期間身體激素尚未恢復(fù)平衡外，也可能是因?yàn)闆](méi)有做好皮膚的保養(yǎng)和護(hù)理。那么，冬天坐月子時(shí)，寶媽該如何護(hù)膚？接下來(lái)，小編將列出幾個(gè)冬季護(hù)膚的保養(yǎng)要點(diǎn)，寶媽們可將這些要點(diǎn)作為參考，進(jìn)行冬季的皮膚護(hù)理。

一、保養(yǎng)要點(diǎn)

1.護(hù)膚品選擇

冬季護(hù)膚品的選擇要注意選用具有滋潤(rùn)保濕功能、含有甘油的護(hù)膚品。一來(lái)能夠更好地補(bǔ)水，二來(lái)可以更好地調(diào)理肌膚的水油平衡。如果是皮膚敏感的寶媽，則可以選擇含有接骨木、甘菊等溫和性中藥的護(hù)膚品，以免皮膚受刺激而起過(guò)敏反應(yīng)。

2.洗臉次數(shù)

有些寶媽習(xí)慣一天分多次洗臉，但這樣做其實(shí)容易使皮膚油脂流失，導(dǎo)致皮膚干燥。

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絕大多數(shù)剛生完寶寶的媽媽們除了會(huì)出現(xiàn)臃腫的身材，還會(huì)出現(xiàn)暗淡、干燥甚至長(zhǎng)斑的皮膚，產(chǎn)后護(hù)理不僅需要對(duì)身體護(hù)理，還需要好好護(hù)理皮膚，否則皮膚可能會(huì)變得越來(lái)越差。產(chǎn)后坐月子期間做好肌膚的保養(yǎng)，可以讓皮膚恢復(fù)到最初的狀態(tài)，甚至比最初的皮膚更好。那么坐月子怎樣護(hù)膚呢，需要注意些什么？

　　產(chǎn)后護(hù)膚需要注意的5大事項(xiàng)：

　　1、注意皮膚的保濕

　　女性分娩之后由于體內(nèi)激素的改變，肌膚極易出現(xiàn)干燥、暗淡無(wú)光的現(xiàn)象，所以產(chǎn)后坐月子期間一定要注意皮膚的保濕，在月子里也需要適當(dāng)使用一些保濕的護(hù)膚品來(lái)改善皮膚干燥的現(xiàn)象，同時(shí)也需要多喝水或清淡的湯水。

　　2、注意護(hù)膚品的選擇

　　產(chǎn)婦使用的護(hù)膚品盡量選擇純天然的、性質(zhì)溫和的，因?yàn)楫a(chǎn)后的皮膚比較敏感，加上在月子里需要照顧寶寶，若使用含較多化學(xué)成分的、刺激性強(qiáng)的護(hù)...

　　由于懷孕后胎盤分泌雌孕激素增多，新媽媽會(huì)出現(xiàn)面部色素沉著，這就是人們常說(shuō)的黃褐斑。黃褐斑一般在鼻尖和兩個(gè)臉頰最為常見，一般會(huì)均勻?qū)ΨQ分布，形狀像蝴蝶，也有人稱為蝴蝶斑。由于每個(gè)媽媽的體質(zhì)和膚質(zhì)不同，有的新媽媽黃褐斑明顯一些，有的可能就會(huì)比較淡一些。

　　新媽媽產(chǎn)后體內(nèi)的雌孕激素分泌會(huì)逐漸恢復(fù)到懷孕期的正常狀態(tài)，因此，大部分的新媽媽臉上的斑點(diǎn)會(huì)自然減輕或消失，但也有的媽媽臉上依然存在斑點(diǎn)。所以，在日常生活中還是需要多加注意，做到養(yǎng)護(hù)結(jié)合，逐步消除黃褐斑。

產(chǎn)后長(zhǎng)黃褐斑怎么辦？

1、保證充足的睡眠

　　睡眠是每一位新媽媽最需要的，睡夠8小時(shí)是很奢侈...

　　臉上長(zhǎng)痘是很多愛美女性非常不能忍受的，而有不少產(chǎn)婦在生完寶寶之后臉上也會(huì)長(zhǎng)痘痘，這是什么原因呢？月子里的媽媽們身體都比較虛弱，坐月子期間正是產(chǎn)婦身體恢復(fù)及保養(yǎng)的重要時(shí)期，因此產(chǎn)后做好皮膚保養(yǎng)也是很重要的。那么坐月子臉上長(zhǎng)痘怎么回事呢？

　　產(chǎn)后臉上長(zhǎng)痘是什么原因？

　　1、產(chǎn)后太過(guò)勞累

　　產(chǎn)后虛弱的身體需要一段時(shí)間的休養(yǎng)才能逐漸恢復(fù)正常，如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體恢復(fù)的過(guò)程中太過(guò)勞累，如忙于照顧寶寶，或需要做很多家務(wù)事等，都會(huì)導(dǎo)致身體的壓力增加，從而使身體長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài)，進(jìn)而會(huì)影響產(chǎn)后睡眠質(zhì)量，也就會(huì)引起產(chǎn)婦身體的新陳代謝紊亂，最終導(dǎo)致臉上長(zhǎng)出很多痘痘。

　　所以產(chǎn)后媽媽在身體恢復(fù)的過(guò)程中一定要多休息，尤其是在坐月子期間，盡量不要干重活累活，也不要太擔(dān)心寶寶，盡量讓家人多幫忙照顧寶寶，自己以多休息為主，同時(shí)要注意保持心情的愉悅，...

夏季坐月子保持身體清潔干爽是很難堅(jiān)持事情。氣溫高再加上產(chǎn)褥期出汗多身上總是黏黏的不舒服，這時(shí)候沒(méi)有比洗臉更讓人舒適的了，但是老一輩人的坐月子觀念堅(jiān)持認(rèn)為月子期間是不能沾水的即便是日常的洗臉也要堅(jiān)持用燒開過(guò)的水否則會(huì)得痛癥之類的，洗臉是每天都要進(jìn)行的最基礎(chǔ)的也是早晚各一次，每一次都要燒開水還要等水自然冷卻費(fèi)時(shí)間和精力。

夏季坐月子洗臉用什么水比較好呢？

老一輩人所說(shuō)的用稍微涼卻的開水洗臉要求太苛刻了，夏季坐月子雖然也需要保暖防止過(guò)度貪涼但是也沒(méi)必要用消毒過(guò)的開水洗臉。一般情況下日常的洗臉?biāo)涂梢粤?，只是水溫要稍微注意一點(diǎn)，可以在自來(lái)水中兌入適量開水調(diào)到合適溫度，以不感覺冰涼為宜。

洗完之后不能只擦臉部的水同時(shí)手上的水也要擦干凈，因?yàn)闅埩舻乃趽]發(fā)的時(shí)候會(huì)吸熱帶走身體的熱量，時(shí)間長(zhǎng)了日積月累可能會(huì)出現(xiàn)媽媽腕等月子病，常見的癥狀就是關(guān)節(jié)疼痛。

坐月子可以用熱水器的水洗臉洗腳嗎？

很...

　　新媽媽產(chǎn)后忙著照顧寶寶，每天都抓緊時(shí)間睡覺，但還是覺得每天睡不夠，這一個(gè)月子下來(lái)，發(fā)現(xiàn)臉上的皮膚變得粗糙，缺水發(fā)黃等皮膚問(wèn)題。很多人都會(huì)急急忙忙往臉上摸很多精華和面霜，來(lái)改善皮膚的粗糙。其實(shí)，新媽媽還要檢視日常生活，從生活的細(xì)節(jié)尋找原因加以解決。

　　產(chǎn)后皮膚為什么會(huì)粗糙？

　　1、睡眠不足

　　新媽媽產(chǎn)后要哺乳、照顧寶寶，晚上要起來(lái)喂夜奶，起身兩三次，加上寶寶的睡眠時(shí)間不固定，所以經(jīng)常是睡得迷迷糊糊就起來(lái)喂夜奶，忙完就睡不著了。有些新媽媽還有失眠的情況，時(shí)間一久，長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)使皮膚變得干燥、粗糙，加速皮膚的老化。

　　解決方法：新媽媽要重新建立生物鐘規(guī)律，跟著寶寶一起休息，一起活動(dòng)。寶寶睡覺的時(shí)候，媽媽們也要抓緊時(shí)間睡覺。入睡比較困難的產(chǎn)婦，可以在睡前喝杯溫開水或熱牛奶，有鎮(zhèn)靜、催眠的功效。注意：睡前不能吃巧克力、甜品及飲料，容易使人感到興奮，不利于入睡。

　　2、...

每一個(gè)愛美的女性都向往有一張白皙潔凈的臉，從顏值上看可以加分不少，少女時(shí)期努力護(hù)膚保養(yǎng)皮膚，但是自從懷孕之后整個(gè)節(jié)奏都被打亂了，因?yàn)轭櫦筛怪袑殞毜陌参Ｒ膊桓译S意使用護(hù)膚品，不知何時(shí)臉上開始長(zhǎng)出大大小小的斑點(diǎn)，既影響顏值又影響心情，妊娠斑成了許多準(zhǔn)媽媽的心頭大患。

懷孕長(zhǎng)斑生完會(huì)完全消失嗎？

看著準(zhǔn)媽媽因?yàn)槟樕系陌唿c(diǎn)抑郁長(zhǎng)輩們總是安慰道：不用擔(dān)心這是孕期正常現(xiàn)象，只要孩子平安出生一切都會(huì)好的，斑點(diǎn)自己會(huì)慢慢褪掉，稍微懂點(diǎn)護(hù)膚知識(shí)的女性都知道祛斑是一場(chǎng)長(zhǎng)久戰(zhàn)，想要把它從臉上完全抹掉并沒(méi)有那么容易，真的像長(zhǎng)輩們說(shuō)的那樣懷孕長(zhǎng)斑生完就會(huì)完全消失嗎？

妊娠斑是是孕期內(nèi)分泌變化引起的，腦垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素增加對(duì)紫外線的吸收能力增強(qiáng)，更容易出現(xiàn)黑色素沉淀，臉上就會(huì)長(zhǎng)出色斑。寶寶出生之后孕婦體內(nèi)的激素慢慢開始恢復(fù)正常狀態(tài)，理論上講是妊娠斑會(huì)隨著激素水平的恢復(fù)慢慢減退或者是變淡，但是每個(gè)孕婦...

關(guān)于女人顏值的評(píng)價(jià)通常會(huì)有“一白遮百丑”這樣的說(shuō)法，每個(gè)愛美的女性都希望自己有吹彈可破白凈細(xì)膩的肌膚，各種護(hù)膚品擺滿了梳妝臺(tái)，在護(hù)膚上絲毫不敢馬虎，但是生完孩子之后一切都被打回原形，很多媽媽表示自從生了寶寶之后整個(gè)人憔悴了不少，整張臉看著蠟黃蠟黃的，這和孕前青春靚麗的形象反差太大，為何女人生完孩子之后皮膚會(huì)變黃呢？真的搖身一變成了黃臉婆了嗎？

坐月子期間臉色發(fā)黃是什么原因？

護(hù)膚不及時(shí)

生完寶后很多家長(zhǎng)忙著照顧剛出生的寶寶，一天要喂好幾次奶，除了日常休息之外幾乎所有的時(shí)間都給了這個(gè)剛剛降臨的新生命，不知不覺對(duì)自己的要求放松，不是很在乎個(gè)人形象了，沒(méi)有像之前那樣仔細(xì)護(hù)膚，就會(huì)出現(xiàn)肌膚問(wèn)題。

內(nèi)臟功能失調(diào)

人體內(nèi)的肝脾腎這寫器官對(duì)人體的影響直接顯示在臉上，比如脾虛者不能很好地吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)成分，能量轉(zhuǎn)化受影響也會(huì)影響面部氣色；肝火旺盛容易肝氣郁結(jié)氣血不通...

在現(xiàn)當(dāng)代社會(huì)，由于思想觀念的改變、相關(guān)政策的發(fā)布等因素，有許多女性朋友會(huì)選擇晚婚晚育，又或者生二胎。但因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng)，身體素質(zhì)及其恢復(fù)能力都大不如前，所以當(dāng)高齡媽媽生完寶寶后，產(chǎn)后恢復(fù)會(huì)比更年輕的媽媽恢復(fù)得慢。尤其是皮膚，皮膚容易有皺紋，也會(huì)暗沉，讓人很是苦惱。但其實(shí)只要用心護(hù)理，皮膚已經(jīng)有衰老跡象的寶媽依然是能夠容光煥發(fā)的。那么，高齡媽媽具體該如何做好產(chǎn)后護(hù)膚工作？

一、如何護(hù)膚？

1.多吃富含維生素的食物

（1）維生素E：維生素E可以破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制皮膚衰老。富含維生素E的食物包括——菜籽油、卷心菜等。

（2）維生素A：維生素A能夠有效改善皮膚干燥、粗糙有鱗屑的癥狀。富含維生素A的食物包括——牛奶、奶油、動(dòng)物肝臟、魚肝油等。

（3）維生素B2：維...