坐月子皮膚變差，是很多媽媽反映的問題。除了媽媽們經(jīng)常要半夜起來喂奶，睡眠不足導致的皮膚變差，還有一個重要的原因是沒有正確洗好臉。有很多媽媽坐月子洗臉，就只是簡單的用清水洗下臉，這樣是無法完全清潔皮膚的。更有些媽媽跑來問我，坐月子能不能洗臉？應該怎么洗臉才正確？以下是宮主總結(jié)的坐月子正確洗臉的方法：

　　一、坐月子能不能洗臉？

　　傳統(tǒng)坐月子認為坐月子不能洗臉，宮主認為這種說法是毫無科學依據(jù)，不洗臉既不衛(wèi)生，又影響皮膚的健康。

　　有的新媽媽在孕期的時候臉上已經(jīng)浮現(xiàn)了斑斑點點，如果產(chǎn)后還不注意清潔和保養(yǎng)，就會使臉上的斑斑點點加深，變得更加明顯。嚴重的話，會從鼻翼兩側(cè)擴展到整個面部。這對現(xiàn)代愛美的新媽媽來說是無法接受的。因此產(chǎn)后不但要好好洗臉，還要做必要的皮膚保養(yǎng)...

　　使用護膚品護膚對女性來說應該是非常平常的一件事了，但由于在月子里的媽媽們要考慮寶寶的健康，所以很多產(chǎn)婦就有疑問，產(chǎn)后坐月子期間能用護膚品嗎？月子里使用護膚品會影響寶寶健康嗎？

　　坐月子可以使用護膚品嗎？

　　產(chǎn)婦在坐月子期間是可以使用護膚品的，但要注意護膚品的選擇，產(chǎn)婦使用的護膚品應以植物性的護膚品為佳，對于那些含有刺激性物質(zhì)或化學物質(zhì)的護膚品，產(chǎn)婦一定不要使用，因為如果產(chǎn)婦用了這些含有各種有害物質(zhì)的護膚品，這些有害成分可能會通過乳汁而影響到寶寶的健康，所以產(chǎn)婦要慎用護膚品。

　　產(chǎn)婦護膚最好選擇孕產(chǎn)婦專用的護膚品，一般只要選擇那些有補水保濕作用的基礎護膚產(chǎn)品就可以了，而且建議選擇那些口碑好的大品牌。產(chǎn)婦在月子里可以進行基本的護膚，但注意一定不要化妝，因為絕大多數(shù)化妝品中都含有較多的鋁，如果產(chǎn)婦化了妝，那么給寶寶喂奶時很容易被寶寶吸收，從...

寶媽在分娩之后、坐月子期間可能會明顯感覺到自己皮膚的膚質(zhì)比以往更差了：暗沉無光、油膩長痘、有的甚至出現(xiàn)了一些妊娠斑。這是因為懷孕前懷孕后身體的激素水平變化差異過大導致的，慢慢就會恢復正常。但是在恢復期也需要寶媽們注意做好皮膚的護理工作。而皮膚的護理離不開科學的洗臉和臉部按摩。那么，要如何洗臉和按摩才能讓寶媽重新容光滑亮麗、白皙緊致呢？

一、洗臉

1.溫水打濕臉部

用溫度適中的清水潤濕臉部，保證毛孔充分張開，同時也不過分丟失皮膚中的天然保濕油分。

2.充分揉開洗面奶、全臉按摩

擠適量的洗面奶在手心，通過充分的揉搓打出泡沫，把泡沫涂在臉上后打圈按摩，注意到遍布整個臉部：額頭、眼窩、T字區(qū)、下巴、兩頰，讓泡沫遍布整個臉部...

很多寶媽在坐月子時，皮膚都會出現(xiàn)問題。特別是在冬季這個又干燥又寒冷的季節(jié)，因為皮脂分泌緩慢，部分寶媽會覺得臉上癢癢的。之所以出現(xiàn)這類現(xiàn)象，除了月子期間身體激素尚未恢復平衡外，也可能是因為沒有做好皮膚的保養(yǎng)和護理。那么，冬天坐月子時，寶媽該如何護膚？接下來，小編將列出幾個冬季護膚的保養(yǎng)要點，寶媽們可將這些要點作為參考，進行冬季的皮膚護理。

一、保養(yǎng)要點

1.護膚品選擇

冬季護膚品的選擇要注意選用具有滋潤保濕功能、含有甘油的護膚品。一來能夠更好地補水，二來可以更好地調(diào)理肌膚的水油平衡。如果是皮膚敏感的寶媽，則可以選擇含有接骨木、甘菊等溫和性中藥的護膚品，以免皮膚受刺激而起過敏反應。

2.洗臉次數(shù)

有些寶媽習慣一天分多次洗臉，但這樣做其實容易使皮膚油脂流失，導致皮膚干燥。

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絕大多數(shù)剛生完寶寶的媽媽們除了會出現(xiàn)臃腫的身材，還會出現(xiàn)暗淡、干燥甚至長斑的皮膚，產(chǎn)后護理不僅需要對身體護理，還需要好好護理皮膚，否則皮膚可能會變得越來越差。產(chǎn)后坐月子期間做好肌膚的保養(yǎng)，可以讓皮膚恢復到最初的狀態(tài)，甚至比最初的皮膚更好。那么坐月子怎樣護膚呢，需要注意些什么？

　　產(chǎn)后護膚需要注意的5大事項：

　　1、注意皮膚的保濕

　　女性分娩之后由于體內(nèi)激素的改變，肌膚極易出現(xiàn)干燥、暗淡無光的現(xiàn)象，所以產(chǎn)后坐月子期間一定要注意皮膚的保濕，在月子里也需要適當使用一些保濕的護膚品來改善皮膚干燥的現(xiàn)象，同時也需要多喝水或清淡的湯水。

　　2、注意護膚品的選擇

　　產(chǎn)婦使用的護膚品盡量選擇純天然的、性質(zhì)溫和的，因為產(chǎn)后的皮膚比較敏感，加上在月子里需要照顧寶寶，若使用含較多化學成分的、刺激性強的護...

　　由于懷孕后胎盤分泌雌孕激素增多，新媽媽會出現(xiàn)面部色素沉著，這就是人們常說的黃褐斑。黃褐斑一般在鼻尖和兩個臉頰最為常見，一般會均勻?qū)ΨQ分布，形狀像蝴蝶，也有人稱為蝴蝶斑。由于每個媽媽的體質(zhì)和膚質(zhì)不同，有的新媽媽黃褐斑明顯一些，有的可能就會比較淡一些。

　　新媽媽產(chǎn)后體內(nèi)的雌孕激素分泌會逐漸恢復到懷孕期的正常狀態(tài)，因此，大部分的新媽媽臉上的斑點會自然減輕或消失，但也有的媽媽臉上依然存在斑點。所以，在日常生活中還是需要多加注意，做到養(yǎng)護結(jié)合，逐步消除黃褐斑。

產(chǎn)后長黃褐斑怎么辦？

1、保證充足的睡眠

　　睡眠是每一位新媽媽最需要的，睡夠8小時是很奢侈...

　　臉上長痘是很多愛美女性非常不能忍受的，而有不少產(chǎn)婦在生完寶寶之后臉上也會長痘痘，這是什么原因呢？月子里的媽媽們身體都比較虛弱，坐月子期間正是產(chǎn)婦身體恢復及保養(yǎng)的重要時期，因此產(chǎn)后做好皮膚保養(yǎng)也是很重要的。那么坐月子臉上長痘怎么回事呢？

　　產(chǎn)后臉上長痘是什么原因？

　　1、產(chǎn)后太過勞累

　　產(chǎn)后虛弱的身體需要一段時間的休養(yǎng)才能逐漸恢復正常，如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體恢復的過程中太過勞累，如忙于照顧寶寶，或需要做很多家務事等，都會導致身體的壓力增加，從而使身體長時間處于疲勞狀態(tài)，進而會影響產(chǎn)后睡眠質(zhì)量，也就會引起產(chǎn)婦身體的新陳代謝紊亂，最終導致臉上長出很多痘痘。

　　所以產(chǎn)后媽媽在身體恢復的過程中一定要多休息，尤其是在坐月子期間，盡量不要干重活累活，也不要太擔心寶寶，盡量讓家人多幫忙照顧寶寶，自己以多休息為主，同時要注意保持心情的愉悅，...

夏季坐月子保持身體清潔干爽是很難堅持事情。氣溫高再加上產(chǎn)褥期出汗多身上總是黏黏的不舒服，這時候沒有比洗臉更讓人舒適的了，但是老一輩人的坐月子觀念堅持認為月子期間是不能沾水的即便是日常的洗臉也要堅持用燒開過的水否則會得痛癥之類的，洗臉是每天都要進行的最基礎的也是早晚各一次，每一次都要燒開水還要等水自然冷卻費時間和精力。

夏季坐月子洗臉用什么水比較好呢？

老一輩人所說的用稍微涼卻的開水洗臉要求太苛刻了，夏季坐月子雖然也需要保暖防止過度貪涼但是也沒必要用消毒過的開水洗臉。一般情況下日常的洗臉水就可以了，只是水溫要稍微注意一點，可以在自來水中兌入適量開水調(diào)到合適溫度，以不感覺冰涼為宜。

洗完之后不能只擦臉部的水同時手上的水也要擦干凈，因為殘留的水在揮發(fā)的時候會吸熱帶走身體的熱量，時間長了日積月累可能會出現(xiàn)媽媽腕等月子病，常見的癥狀就是關(guān)節(jié)疼痛。

坐月子可以用熱水器的水洗臉洗腳嗎？

很...

　　新媽媽產(chǎn)后忙著照顧寶寶，每天都抓緊時間睡覺，但還是覺得每天睡不夠，這一個月子下來，發(fā)現(xiàn)臉上的皮膚變得粗糙，缺水發(fā)黃等皮膚問題。很多人都會急急忙忙往臉上摸很多精華和面霜，來改善皮膚的粗糙。其實，新媽媽還要檢視日常生活，從生活的細節(jié)尋找原因加以解決。

　　產(chǎn)后皮膚為什么會粗糙？

　　1、睡眠不足

　　新媽媽產(chǎn)后要哺乳、照顧寶寶，晚上要起來喂夜奶，起身兩三次，加上寶寶的睡眠時間不固定，所以經(jīng)常是睡得迷迷糊糊就起來喂夜奶，忙完就睡不著了。有些新媽媽還有失眠的情況，時間一久，長期的睡眠不足會使皮膚變得干燥、粗糙，加速皮膚的老化。

　　解決方法：新媽媽要重新建立生物鐘規(guī)律，跟著寶寶一起休息，一起活動。寶寶睡覺的時候，媽媽們也要抓緊時間睡覺。入睡比較困難的產(chǎn)婦，可以在睡前喝杯溫開水或熱牛奶，有鎮(zhèn)靜、催眠的功效。注意：睡前不能吃巧克力、甜品及飲料，容易使人感到興奮，不利于入睡。

　　2、...

每一個愛美的女性都向往有一張白皙潔凈的臉，從顏值上看可以加分不少，少女時期努力護膚保養(yǎng)皮膚，但是自從懷孕之后整個節(jié)奏都被打亂了，因為顧忌腹中寶寶的安危也不敢隨意使用護膚品，不知何時臉上開始長出大大小小的斑點，既影響顏值又影響心情，妊娠斑成了許多準媽媽的心頭大患。

懷孕長斑生完會完全消失嗎？

看著準媽媽因為臉上的斑點抑郁長輩們總是安慰道：不用擔心這是孕期正常現(xiàn)象，只要孩子平安出生一切都會好的，斑點自己會慢慢褪掉，稍微懂點護膚知識的女性都知道祛斑是一場長久戰(zhàn)，想要把它從臉上完全抹掉并沒有那么容易，真的像長輩們說的那樣懷孕長斑生完就會完全消失嗎？

妊娠斑是是孕期內(nèi)分泌變化引起的，腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加對紫外線的吸收能力增強，更容易出現(xiàn)黑色素沉淀，臉上就會長出色斑。寶寶出生之后孕婦體內(nèi)的激素慢慢開始恢復正常狀態(tài)，理論上講是妊娠斑會隨著激素水平的恢復慢慢減退或者是變淡，但是每個孕婦...

關(guān)于女人顏值的評價通常會有“一白遮百丑”這樣的說法，每個愛美的女性都希望自己有吹彈可破白凈細膩的肌膚，各種護膚品擺滿了梳妝臺，在護膚上絲毫不敢馬虎，但是生完孩子之后一切都被打回原形，很多媽媽表示自從生了寶寶之后整個人憔悴了不少，整張臉看著蠟黃蠟黃的，這和孕前青春靚麗的形象反差太大，為何女人生完孩子之后皮膚會變黃呢？真的搖身一變成了黃臉婆了嗎？

坐月子期間臉色發(fā)黃是什么原因？

護膚不及時

生完寶后很多家長忙著照顧剛出生的寶寶，一天要喂好幾次奶，除了日常休息之外幾乎所有的時間都給了這個剛剛降臨的新生命，不知不覺對自己的要求放松，不是很在乎個人形象了，沒有像之前那樣仔細護膚，就會出現(xiàn)肌膚問題。

內(nèi)臟功能失調(diào)

人體內(nèi)的肝脾腎這寫器官對人體的影響直接顯示在臉上，比如脾虛者不能很好地吸收食物中的營養(yǎng)成分，能量轉(zhuǎn)化受影響也會影響面部氣色；肝火旺盛容易肝氣郁結(jié)氣血不通...

在現(xiàn)當代社會，由于思想觀念的改變、相關(guān)政策的發(fā)布等因素，有許多女性朋友會選擇晚婚晚育，又或者生二胎。但因為年齡的增長，身體素質(zhì)及其恢復能力都大不如前，所以當高齡媽媽生完寶寶后，產(chǎn)后恢復會比更年輕的媽媽恢復得慢。尤其是皮膚，皮膚容易有皺紋，也會暗沉，讓人很是苦惱。但其實只要用心護理，皮膚已經(jīng)有衰老跡象的寶媽依然是能夠容光煥發(fā)的。那么，高齡媽媽具體該如何做好產(chǎn)后護膚工作？

一、如何護膚？

1.多吃富含維生素的食物

（1）維生素E：維生素E可以破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚衰老。富含維生素E的食物包括——菜籽油、卷心菜等。

（2）維生素A：維生素A能夠有效改善皮膚干燥、粗糙有鱗屑的癥狀。富含維生素A的食物包括——牛奶、奶油、動物肝臟、魚肝油等。

（3）維生素B2：維...