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MATERNAL & CHILD HEALTH

產(chǎn)后多久可以吃補(bǔ)品?

當(dāng)前位置: 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子飲食> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮        時(shí)間:2018年11月30日    人氣:11933


  老一輩的人認(rèn)為,產(chǎn)后要大補(bǔ)才能恢復(fù)得快。為了分娩后可以快速恢復(fù)體力,不少媽媽會(huì)服用一些人參、阿膠、鹿茸等補(bǔ)品,而新媽媽產(chǎn)后是不能立即服用補(bǔ)品,因?yàn)榉置浜蟮纳眢w非常虛弱,清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物才是產(chǎn)婦真正需要的。那產(chǎn)后能不能吃補(bǔ)品,多久吃補(bǔ)品比較好呢?
 
  一、產(chǎn)后能不能吃補(bǔ)品?
 
 
  補(bǔ)品要因人而異,適當(dāng)?shù)某孕┭a(bǔ)品對(duì)健康有好處,但是如果補(bǔ)得不當(dāng)就會(huì)傷害身體。如桂圓,性熱不補(bǔ),并不適合剛剛分娩新媽媽食用,不利于產(chǎn)后瘀血的排出,會(huì)影響產(chǎn)后身體的恢復(fù)。所以,在食用補(bǔ)品之前,一定要提前咨詢(xún)醫(yī)生,在醫(yī)生的指導(dǎo)下再?zèng)Q定補(bǔ)什么,怎么補(bǔ)。
 
  那產(chǎn)后是不是不能吃補(bǔ)品呢?補(bǔ)品的食用時(shí)間建議延長(zhǎng)至產(chǎn)后3周左右。
 
  由于新媽媽產(chǎn)后雌激素會(huì)快速下降,加上大量失血會(huì)影響胃腸的蠕動(dòng),如果產(chǎn)后大吃大喝的話(huà),有些新媽媽會(huì)因?yàn)槌缘倪^(guò)于營(yíng)養(yǎng)而發(fā)胖。還有些媽媽會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況,不斷的腹瀉,變得更瘦。所以,產(chǎn)后第一周好餓第二周不要忙于進(jìn)補(bǔ)。
 
  到了產(chǎn)后第三周后,新媽媽的傷口已經(jīng)愈合,惡露也差不多排完,子宮內(nèi)膜也在復(fù)原,這時(shí)候吃點(diǎn)補(bǔ)品不但可以補(bǔ)養(yǎng)身體,還可以增強(qiáng)產(chǎn)后身體的免疫力。
 
  二、產(chǎn)后吃補(bǔ)品的注意事項(xiàng)
 
  1、產(chǎn)后媽媽身體比較虛弱,補(bǔ)是一定要補(bǔ)的,但是要注意補(bǔ)什么得依個(gè)人體質(zhì)而定。并不讓新媽媽每餐大魚(yú)大肉,而是要合理安排膳食,建議產(chǎn)后少食多餐,盡量不要挑食。
 
  2、不能立即服用人參。老一輩的人認(rèn)為,月子里吃點(diǎn)人參,有利于新媽媽身體恢復(fù)。但產(chǎn)婦過(guò)早服用人參,會(huì)出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不寧的癥狀,反而會(huì)影響身體的恢復(fù)。
 
  3、不能大量喝湯。為了讓寶寶能有足夠的口糧,不少媽媽產(chǎn)后便會(huì)喝好多的湯湯水水,各種雞湯、豬蹄湯、鯽魚(yú)湯喝個(gè)不完,其實(shí)新生寶寶的胃容量比較小,吃的奶水也少,所以新媽媽不需要喝那么多催乳湯。如果奶水分泌過(guò)多,堵塞了乳腺管還會(huì)引起急性乳腺炎。
 

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