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坐月子

原創(chuàng):愛帝宮月子中心 發(fā)布時間:2019-05-07 10:36:05

對于新手媽媽來說,坐月子是很重要的,科學(xué)坐好月子,才能養(yǎng)出好的體質(zhì)。很多新手媽媽在月子期都關(guān)心這些問題,比如坐月子要坐多少天;月子期間如何調(diào)理好身體;坐月子期間吃什么比較好;剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)的月子護(hù)理有什么不一樣;月子病該如何預(yù)防等等。無論是在家坐月子還是月子中心坐月子,只要能保證充足的休息,飲食營養(yǎng)均衡,不要暴飲暴食、不吃生冷的食物,結(jié)合一些科學(xué)坐月子的運動方法,一定可以坐好月子。...

Part1

坐月子是什么?

月子要做多少天才最好

坐好月子對于產(chǎn)后媽媽來說是非常重要的,因為剛生完寶寶的媽咪身體特別的虛弱,要是月子沒坐好,以后的身體很容易出現(xiàn)各種健康問題。...

Part2

坐月子注意事項

坐月子口渴可以喝水嗎?

最近,我們收到一位媽媽的咨詢,月子里口渴能不能喝水,聽別人說產(chǎn)婦不能喝水,不然會越來越水腫。這些都是老一輩坐月子的風(fēng)俗習(xí)慣,那坐月子口渴可以喝水嗎?產(chǎn)婦可以喝哪些水?...

Part3

坐月子食譜

我在月子中心的26天月子餐食譜!

今天給大家分享的內(nèi)容作者是一位二胎媽咪,她是在7月11日進(jìn)宮坐月子的,在香蜜湖院。這位媽媽把自己26天里每天吃的月子餐全都拍照記錄下來!包括了菜名和相關(guān)的效用!

科學(xué)月子餐該怎么吃?營養(yǎng)師整理的月子食譜

愛帝宮月子中心的高級營養(yǎng)師和五星級的廚師,針對媽媽們月子餐吃什么和怎么做月子餐煩惱,整理了以下針對身體補鐵補血、補奶、瘦身、排便、傷口復(fù)原的功效的食譜

月子餐30天食譜大全 營養(yǎng)師推薦營養(yǎng)又瘦身!

以前動不動就吃豬腳姜、一天吃七八個雞蛋、麻油雞的月子飲食習(xí)慣,不再適用于今天坐月子的媽媽。營養(yǎng)師用心總結(jié)的:月子餐30天食譜要點和詳細(xì)做法,希望能給在家坐月子的媽媽提供幫助。

坐月子該怎么吃?我在月子中心的30天食譜!

”“對于我這個大吃貨來說,不僅沒胖還瘦了8斤,要知道我生大寶的時候 算了 ”哈哈哈,以下是我記錄坐月子30天的月子餐食譜表,希望對其他媽媽們有所幫助。

坐月子可以吃的家常菜 營養(yǎng)師推薦月子食譜!

坐月子一般是30天或42天,前四周的飲食是最重要。每一周的飲食重點不同,坐月子第一周應(yīng)以開胃為主,第二周以補血為主,第三、四周以催乳為主。坐月子可以吃哪些家常菜?怎么做比較好


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